三伏贴

2020年7月17日    星期五    阴

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昨天是今年的头伏开始，于是记起要去中医院贴三伏贴。人到中年，以前完全没注意到咱们中医这么宝贵的“冬病夏治”理念，直到去年才想起三伏贴这事儿。

去年是我在市里的中医院看医生，正巧是伏天，于是拉着石头一起去耳鼻喉科贴了三伏贴，据说要坚持贴三年以上效果更好。石头是咽炎老毛病，反正贴了也不坏事，就试着贴了一年。

昨天头伏，就又想起三伏贴来，石头没时间陪我去市里那家中医院，下午我自己抽时间去了区的中医院，挂号开单缴费后，由专门人员帮敷贴穴位。

医生开单前问我哪里不舒服？我说目前没啥不舒服，去年贴过，就是想继续敷贴预防下。又问去年贴的哪里？我说去年是在市中医院五官科贴的，今年想贴脾胃这方面的。医生问准备贴几次？我说全程的吧，医生开单后去缴费408元，说贴七次（含赠送一次）。

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缴费后医生耐心指导护士按照穴位敷贴。可以根据自己治疗需求，不同的症状敷贴不同的穴位，今天我一共贴了六个穴位，肚剂及附近三个，双腿膝关节附近各一个，后颈处一个。医生敷贴完说四个小时后才能撕掉，五天后再去贴第二次。

感觉敷贴穴位处一直温热的，一元硬币大小的中药药膏，有这样神奇的功效，中医的穴位药理和冬病夏治的理念还是值得体验的。

我国传统中医讲究遵循自然法则：“冬病夏治”是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，抓住夏季气温比较高，人体的阳气比较充沛，气血比较旺的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

三伏贴是指在三伏天采用具有刺激性的、温通散寒作用的药物贴敷穴位，中医称为“天灸”或“发泡疗法”，也称“三伏贴”。在夏季敷贴三伏贴可疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。

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今年三伏天从公历7月16号开始，到8月24号结束，历时40天。初伏是7月16—25日；中伏是26—8月14日；末伏是15—24日。

我们都知道伏天是一年里最热的时段，以前我以为最热的时候就要防暑，现在才明白恰恰相反，三伏天要一心防寒。因为伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。很多人在夏季多喜食冷饮，有时整天在空调房里，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。三伏天防寒首要的记住三招：避免冷风直吹；护好两个部位（咽喉和后心）；饮食注意少寒凉。同时入伏多吃三肉：羊肉：逼走体内寒气；鸡肉：补充恢复体力；猪蹄：丰富的维他命。夏天也是瓜果丰收季节，我们还可以在伏天多吃“三瓜”：苦瓜、丝瓜、冬瓜，常喝温水、姜枣茶，少喝冰镇一类的饮料。原来节气的奥秘和中医的药理息息相关。

伏 天 防 寒