你和孩子日常互动的模式是什么？

【第二期“21天不吼叫行为训练营”第2天学习内容】

主题：【你和孩子日常互动的模式是什么？】

看看你和孩子日常的互动，属于下面哪一种模式？

【控制型的典型表达】

我要你马上去做，如果你不去做……

不要让我说第二遍！

你只要照我说的去做好了！

不要犟嘴！

我不关心你是怎么想的！

我知道你想玩儿，但是你得先……

我得跟你说多少遍！

【赋权型的典型表达】

咱们一起找出一个对每个人都有好处的方案吧。

我们能一起想办法，真让我高兴。

我想听听你的想法，你觉得这个主意怎么样？

我想知道你这会儿需要什么？

你愿意……吗？

你能帮我了解你此刻的想法吗？

我想知道你听到这个决定时有什么想法？

我知道你想玩儿，与此同时你得先……

目前两种方式都会用，以前更多是使用控制型，赋权型现在占多数情况，能量不足时还是会使用控制型。

【今日练习】：

1、 今天花15分钟时间和孩子联结内心？

有，不再询问在学习的情况，询问他做那些事情让他自己感到开心，他做什么事情让他感到自豪。

2、 今天记录一段你和孩子的对白，看看是否表达了你自己真实的心情和想法，不评价、不挑剔。

妈妈：宝贝，今天你觉得你做了什么事情让你觉得很不错？

儿子：今天早上吃包子，我们每人一个，妹妹吃完了还想要，我主动让了一半给妹妹吃。

妈妈：那你自己不想吃吗？妈妈希望你可以帮忙照顾妹妹的同时也好好照顾自己。

儿子：我今天没有想吃那么多，而且是我自己给妹妹的，我没有心情不好。

妈妈：好的，谢谢你愿意分享。

3、 今天你和孩子的对话中，是否使用了“但是”、“应该”“必须”“要去”“得去”？

有说“但是”了。但是你不要惹奶奶生气。

4、 今天向孩子提出要求时，问自己下面两个问题，写下你的答案。

1） 我想让孩子做什么？

我想让孩子平静的交谈

2） 我让孩子做这件事是为了什么？（是让他内疚、羞愧、害怕惩罚、得到奖赏？还是为了他能参与并为自己的事情或者这个家庭的和美做出贡献？）

我做这件事事实希望他可以清晰的表达，当他伤心或者生气时会影响他的表达，我也不是太明白他的意图。