罗素在《走向幸福》一书中指出：“种种不幸的根源，部分在于社会制度，部分在于个人心理。”也有专家说过，懂得自我控制、自我调节的人往往会有较高的幸福指数。的确，100人中，对于幸福的定义都会有所不同，当你一贫如洗时，你觉得拥有财富就是幸福的；当你疾病缠身时，你觉得身体健康就是幸福的；当你失时，你觉得拥有就是幸福。所以幸福的是否拥有，往往取决你内心的选择。
幸福就是一场修行。生而为人，就是要来这世上历经磨难和不幸，而解脱这一过程的就是修行。修行就好比一条路，需要你通往心灵的最深处，时时感受到它的存在，在遇到不幸之时，帮你度过难关，走向光明，找到幸福。
做幸福的主角，我们要能善于发现生活中的美好，生活并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。生活在飞速发展的现代社会，有些人迷失了方向。在一些人看来，生活就是得到的越多越充实，地位越高越风光。如果你用心去听、去看、去感受，你会发现：看潮起潮落、云卷云舒，听枫林鸟语，嗅春花芬芳，感受生活的起起伏伏才是真正的生活，才是真正的幸福。
拥有就是幸福，它离不开爱的滋润，也离不开对爱的付出。爱是改变这个世界唯一的力量和信念。心中有爱，就会看到希望，就会创造出属于自己的幸福。当你感觉到不幸福的时候，记得要用爱治愈自己，好好爱生活中的一切，付出的爱越多，得到的幸福也会越多。
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