一朝被蛇咬，十年怕井绳。比喻被蛇咬过了，心理害怕类似蛇的井绳，这种害怕会持续很长时间。
生活中，还会发生很多类似的事情，有些物品，场景，或人让我们感受到恐惧害怕。即使只是井绳，没有危险。也会感到害怕！
受到井绳的惊吓，我们会责备怨恨井绳，但这是井绳的错吗？显然不是，只有被蛇咬过的人才会这么害怕井绳。
同样的道理，如果曾经受到伤害，一旦有类似情况出现，就会引起我们的恐惧或者愤怒的情绪。这件事情或物品本身是没有危险或恶意的，是我们的痛苦记忆被释放出来，让我们体会到曾经的痛苦感受。
当理解了井绳没有错，看到了恐惧真正原因。就不会怨恨井绳。同理，孩子的语言行为激怒了家长，或许孩子也只是井绳。
我们要疗愈的是自己曾经被蛇咬了留下的心理创伤，而不是批评指责改变现在的井绳。
看见即疗愈，看见了恐惧，恐惧就逐渐消失。情绪也就不会失控！
原来真正重要的是疗愈曾经的看不见的伤口，而不是改变别人。
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本文标题：井绳
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