平衡

作者: Selina_Sun | 来源:发表于2020-04-29 22:34 被阅读0次

受疫情的影响,对未来的不确定性,大家的心态也随之发生变化,你的生活节奏是什么样的?一直紧张的状态?一直放松的状态?还是松弛有度的?

紧张的状态让人疲惫不堪,即使节奏慢下来,身体还是紧绷的,长此以往,身体机能下降导致亚健康状态,怎么样调整呢?我们找到一个自己喜欢的方式来放松放松,比如瑜伽、唱歌、追剧、追综艺节目等等,哪怕只是发呆,每一天都放松一下,而不是一直忙忙忙,再放松,身体健康才是最重要的事。

平衡健康,家庭,工作,亲子……,平衡的生活是我所期待的。

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