生了二宝，觉得减肥好难！一是年龄大了，代谢功能下降，减肥速度慢，导致信心不足；二是诱惑太多，控制不了自己想吃的冲动。
体检结果出来，由于产后肥胖，出现了一些问题，于是我还是下定决心要减肥，为了健康。不过自己做得仍然不够好。经常吃一些不该吃的食物，比如高糖高热量的食物，油腻的也在吃， 享受了一时的美味后又陷入无尽的懊悔中……
绊脚石太多，敌人太强大，但是依然要减减减，为了健康的身体和完美的外形，决心做到以下几点：一是适度运动，强健体魄；二是自律，足够自律，抵御垃圾食品的诱惑；三是保持充足睡眠，增强代谢，睡前远离手机。
希望减肥的速度按照我的计划走，达到我预想的效果。
肥不难减，关键在我，加油！
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
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本文标题：减肥
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