文/劉家小小
宝宝今天十点左右睡着了，前面哄睡大概哄了三十分钟左右。入睡久了一些，可能是因为刚吃完奶，需要消化，所以没那么快入睡，不过总算十点深睡眠了。挺好的，我也可以做些自己的事情。
不过今天下午宝宝心情比较烦躁，需要一直抱着睡，不然一放下就醒就哭，明明睡着了，一放下去他就眼睛没睁开，哭声已经开始了。
宝宝入睡后我的安排：
①面向墙壁，双手向上张开撑着，正面趴着墙上，定着数做了100下。
②双手平打开正面向墙壁撑着，做了数60下。
③双手展开背靠墙壁，做了数60下。
④双手垂直放下背靠墙壁➕腹部吸气做了数30下。
⑤双手向后双掌十指紧扣➕腹部吸气运动做了数60下。
⑥敷芦荟胶20分钟➕涂抹美肌水。
⑦写简书。
⑧富贵包按压500个。
明天安排
①敷面膜➕敷芦荟胶➕美肌水➕［明天查看一下还有什么可以用］。
②上午200个富贵包按压➕下午200个富贵包按压➕晚上200个富贵包按压＝一天得600个富贵包按压。
③体态姿态的纠正运动：开肩展背美背➕腹部吸气收腹。
睡觉了。
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