人人都想变得更美好，改变要从外而内开始，有3个方法可以滋养自我，让改变悄然发生:
1.热爱读书
书籍对任何人都是不设防的。你读过的每一本好书，都是一盏明灯，都会指引着你不断地前行。
读书就像身体伸出的触角，帮助我们感知这个多彩多姿的世界。读的好书越多，对世界的认知越深，与一个个有趣的灵魂对话，探索书中未知的世界，我们的生命也将变得更加辽阔。
2.保持微笑
人只要拥有微笑，就能够豁达乐观地活着;人只要经常保持微笑，就能拥有一张永久的通行证。给自己一个微笑，给他人一个微笑，你的每一天将变得更美好。
3.不断输出
不论是写作还是演讲，都是锻炼自己的表达力，处理好人际关系，助力职场发展的有力武器。
演讲不仅仅是输出，也是一种能量。从他人的演讲中我们可以得到激励和力量，我们也可以通过演讲，把美好和积极的心态传递给更多的人。
苟日新，日日新，又日新。一个人真正爱自己，就会坚持去做滋养自己的事情，我们的人生也将变得越来越美好。
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本文标题：滋养自我的3个方法
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