又有一位女星加入了明星辟谷的队伍，今天，你辟谷了吗？

明星辟谷，又添一员 —— 王珞丹

王珞丹自爆：每年我都会辟谷7天或14天，什么都不吃，身体很舒服。

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她还强调：“作为演员，脸很重要，但是由于繁重的拍摄工作，皮肤变得很差，在朋友介绍下，我开始通过辟谷排毒清肠；

辟谷结束后，我觉得整个身体都很轻松、舒服，皮肤也变得越来越细腻。

而且，也只有在辟谷期间觉得自己是个女人。”

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各路明星 为何钟爱 辟谷？

辟谷，不仅对身体健康有好处,对心理健康也很有帮助。

——阿里巴巴创始人马云

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我衷情于辟谷，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。

——中国台湾女演员、歌手、主持人兼作家  大S

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辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。”

——台湾著名作家  张德芬

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辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。

——著名主持人、作家  乐嘉

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辟谷可以使人健康年轻，肌肤红润，白晳迷人。

——中国流行乐女歌手、影视演员  王菲

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断食是一种自然的健身、瘦身方法，在欧美很流行，我自己也在用。

——电影演员  章子怡

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这是一次探索生命奥妙之旅，这是真实和客观的。作为一名见证者，我想我有权利和义务这样认为。

——中国内地演员、慈善家、企业家  李亚鹏

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“道家养生”是一种实践的学问，“道医”是不同于“西医”的另一种“实证科学”。

——北京大学教授  汤一介

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我没有变成精灵，也没有闻鸡起舞，腾云驾雾，依旧像一个人一样醒来了。

——《生命不仅如此 · 辟谷记》作者  樊馨蔓

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辟谷是中国古老的养生方法，是一个排毒的过程。

——制片人、监制、演员  张纪中

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顺着樊馨蔓的目光，我们走近另一个世界。也许我们暂时还弄不明白，但走近，感觉也很好。

——曾任《焦点访谈》节目主持人  敬一丹

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我今天开始辟谷7日，不吃饭只喝水并正常工作，让一日不停运转32年的消化和排毒系统休整下。

——腾讯网科技中心总监  程苓峰

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铛铛铛！还有影视剧及明星辟谷集锦

2014年，由杨幂、李易峰、陈伟霆、马天宇、乔振宇、钟欣潼等联袂出演的仙侠剧《古剑奇谭》热播。

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《古剑奇谭》剧照

电视剧中有这样一段剧情，由李易峰饰演的“百里屠苏”，为陈伟霆饰演的“陵越”端来了饭菜，陈伟霆却让其端走，“我在练辟谷之术，还不到49天”。

2017年2月，第十一届电视制片业“电视剧优秀作品”奖，颁给了《花千骨》，其是由霍建华、赵丽颖领衔主演的古装玄幻仙侠剧。

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《花千骨》剧照

在剧中，同样出现了关于辟谷的桥段：赵丽颖饰演的“花千骨”，为两个装病的师弟把脉，“你们并无大碍，得的应该是富贵病，断食7天，就会好起来的”。

可以说，现在已经进入 全明星辟谷 时代了，有没有？！

什么是辟谷？

辟谷源自道家养生文化，是道家养生最好的一种养生功法。辟谷养生，是通过心能量启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。过去道家当做修炼成仙的一种方法，而今是辟谷养生师运用心能量来修养身心。

原理：

1）西方医学：人吃了各种食物，体内会有大量多余的垃圾、脂肪，辟谷的时候这些多余的脂肪和垃圾会转化成热量，维系人体代谢的需要。

2）中医：天有3宝日月星，人有3宝：精气神，中医讲精足不思，神足不思眠，气足不思食，辟谷之所以不饿是因为掌握了正确的“采气”方法，让你体会到“气足”的感觉，所以不会饿。

3）研究不如体证，毕竟未知的知识远多于已知的，这么多人都可以用这个方法不但不饿，而且还解决了多年的慢性疾病，还在中国流传了几千年，没有效果早就消失了。

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想了解更多关于辟谷的知识，可以关注我们-道家辟谷讲堂，如果您还有其他关于辟谷的问题想要咨询，可以加辟谷老师微信：bingyan0411.