5 안색이 좋아진다
술을 끊은 뒤 며칠 안에 피부가 더 촉촉해져 보이거나 그런 느낌이 들 것입니다. 술은 이뇨제 역할을 하기 때문에 소변을 더 자주 보게 만드는데요. 알코올 성분은 수분을 재흡수 하는 작용을 하는 신체의 항 이뇨 호르몬 분비를 감소시킵니다. 따라서 술을 끊으면 뺨이나 코 주위의 불그스레한 색이 사라지고 비듬이나 습진, 딸기코 같은 증상도 개선되죠.
6 암 위험이 뚝 떨어진다
미국 국립암연구소에 의하면 술은 구강암과 간암, 유방암, 대장암 위험을 높입니다. 술을 많이 마시면 마실수록 이런 암들이 발생할 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 반면에 적당량의 술은 심장병 위험을 낮춘다는 여러 연구결과가 있는데요. 여기서 적당량은 남성은 하루 2잔, 여성은 한잔 정도다. 맥주 는 370cc 정도, 와인은 150㎖ 정도가 적당합니다.
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열심히 책 읽고 깊이 생각하자...그리고 당장 움직이자.
本文标题：오늘부터 술 끊으면 한달 후 달라지는 점（3）
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