最近，心有太多繁杂事，工作上的任务分配不公，家里人的一些矛盾冲突，还有就是自己的身体质量，睡眠质量，经济状况等等……
自己很在意，别人对自己的评价，也很在意得失和讨厌被误解，讨厌别人对自己的不尊重，讨厌一些不合理的制度和一些不公平的对待……
也许，这样要求真理和合理的想法，是追求自我认同的合理要求，但是，自己很心累，睡眠质量不好，思想负担太大，心想总不能事成，负面情绪积聚太多，心理压抑太多，导致自己身体有很多的问题:失眠、精神紧张、情绪化等等。
为了让自己忘掉琐碎的烦恼，我决定，专注于一件事:跟身体的联结和沟通，感受放下自己的身体感受当下的自己，我现在开始专注于瑜伽，让自己的身体与自己有更好的沟通，告诉自己，我关心当下，我关心我自己！
最近，心有太多繁杂事，工作上的任务分配不公，家里人的一些矛盾冲突，还有就是自己的身体质量，睡眠质量，...
文/林半仙儿 生完孩子后，家庭矛盾升级，一段时间，我以为自己真的得了产后抑郁症，其实很多时候，是因为家人做的不够，...
单纯忙碌 只是暂时让你忘掉烦恼 而投入专注 会让你心生宁静
为自己添了一件新裙子，也算慰劳自己吧，原来女性只要购物，刷卡，消费，真的能让烦恼统统忘掉，心情不好时，也许能治愈我...
作为熟读文史哲的人，我非常喜欢写作。写作能让自己沉浸在其中，忘掉世间烦恼，让紧绷的神经柔软下来，让自己的心灵变得独...
不要有负面的情绪和烦恼干扰自己，已经发生了的事情既然无法改变，就干脆把它忘掉，将全部精力投入新的工作，要运用理性来...
其实，人的烦恼就是由于头脑里的各种念头和想法造成的。人之所以痛苦，就是因为想得太多，被自己的头脑牵着鼻子走。我曾经...
一、除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。人与人的不同在于：你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次...
忘掉烦恼， 抛开寂寞； ...
忘掉繁华 忘掉成功 丢掉烦恼 盘坐着 坐在高...
本文标题：投入，才能让自己忘掉烦恼
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jtilpltx.html
网友评论