为什么努力的过程中会累?

作者: 温水公爵 | 来源:发表于2016-10-07 10:36 被阅读330次
背对夕阳

最近坚持每周写几篇文章,每天都在构思文章,大脑始终处于飞速运转之中,看到自己的文章阅读量被别人转发很是高兴,感到自己帮助到别人了。

但是呢,每篇文章的阅读量却让我很是尴尬。就拿10月4日推出的文章《坚持不下去怎么办?》来说吧,这篇文章被阅读了250多次,我花在上面的时间呢是睡觉前的一个小时。而10月3号那篇5000多字的长文《“穷的只剩下房子”?从西班牙帝国的崩塌看现今房价》的阅读量只有可怜的80人不到,但是这篇文章却是我花费了将近6个小时写出来的。

因为这篇文章是以历史为依托来反映现在,所以在史实方面得花功夫准备好原材料,然后用文字流畅的叙述出来。而且,写的时候还得要边写边思考,因为你在讲述完历史之后还得要结合历史谈社会现实,这就需要技术活了。

我本以为写完之后肯定会有大批读者阅读转载,但是最后的结果让我有点猝不及防,无人转载而且阅读量甚至不破百。我心里很是沮丧,为什么我辛辛苦苦写出来的文章,却不被大家赏识呢?难道是我写的不够好?还是其它什么原因?

这时候觉得很受打击,非常有一种怀才不遇的感觉,沮丧得像一只挨过打的猫。

我后来又把这篇文章发到了简书平台上,内容没动,重新排了一下版,然后发布了。

下午看书的时候把手机关机了,还差点没有接到我妈打来的电话。吃饭的时候,我把手机打开,发现我的文章已经被选入10月6号的“简书晚报”,每天被选入的文章只有7篇,要知道每天投稿的人数有上千人。而且还有几个读者打了赏,虽然钱不多,但是对我是非常大的激励。我一看阅读量已经破500了(还在继续增长中),关注我的人也增加了,顿时感觉很有动力再继续写下去。

坚持

从上面我这几天的经历,以及我本人的心理状态的变化大家可以很明显的看到,我们有时候感觉到累,不想再努力了,有很大一方面原因是我们没有及时获得鼓励。

生活中这样的例子有很多。

你考英语四六级的时候,一直在备考,备考了几个月,这几个月你也背单词,你也做题,你也练听力,刚开始的时候你觉得自己“可以的”,“没问题,这次绝对要比上次考得好”,但是你有没有发现,有很多人坚持到半路就不再坚持了,最后只能“裸考”,结果可想而知。于是,年年考四六级,年年这个样子。

我一个同学M,他一直想要学好英语,经验听了很多,每天也照做,并且逐渐形成自己的学习方法。但是后来他告诉我,他觉得自己好像什么都没学会,单词也背了,阅读理解也能看懂了,但是就是觉得学的很没劲,最后放弃了。

半路很累

有一次,我们一起坐车,其中一个看起来和我们年龄差不多的外国女生坐在我们旁边。在过一个红绿灯的时候,一个急刹车,那个外国妹子的饮料洒在了M身上,那个女生边掏出纸巾边向M道歉,用的是很带“洋味儿”的中文,我同学用英语对她说没事。那个女生也用英语和他交谈了起来,一路上两个人谈笑风生。

第二天,M和我说,他又爱上学习英语了,我很奇怪:“你上次还说你不想学了,感觉很没劲,怎么这次就幡然悔悟了,是不是昨天那个妹子把你的兽性调动起来了?你是不是想泡洋妞?想继续用英语在光天化日大庭广众之下装逼?”

他告诉我,昨天的那一次谈话,让他觉得自己之前的英语没有白学,好几个单词自己之前都没有想过会用,这一次才知道原来自己学的东西真管用啊。但是在交谈的时候,又发现自己在语言交流方面还有很多生疏的地方,需要再提升一下。

两个人谈恋爱不也是这样吗?

有时候,刚开始在一起的时候感觉对方什么的都好,感觉那个人就是自己想要找的人,两个人整天腻在一起也不觉得腻,还很开心。但是随着日子一天天的拉长,两个人之间没有了新鲜感,感情也越来越淡,再遇到其中任何一方在外面有点风吹草动,另一个人就坐不住了,裂痕就这么出现了,结果裂痕越来越大,最后只能分道扬镳。

分道扬镳

感情的“新鲜感”为什么会逐渐消失呢?

我觉得,很大一方面原因在于,两个人没有及时给对方带来“情感激励”。比如说,女生每次生病,男朋友总是来一句“多喝点热水”这个“万能金句”,这能是情感激励吗,这明显是敷衍搪塞。于是女生再看到自己的闺蜜生病了,男朋友嘘寒问暖,忙前忙后,不气成个充气娃娃才怪。

换作另一方也同样。男人是一种非常需要鼓励的生物,最让男人受不了的不是被打一顿,而是自己的能力受到女性的质疑与嘲讽。当自己男朋友辛辛苦苦挣点钱给你买生日礼物的时候,你来一句“你怎么就挣这点钱,这个礼物太便宜了”,这不是鼓励,这是在学雷震子给男朋友晴天霹雳啊。

所以,在恋爱中,及时给对方一点“情感激励”,才能让两个人的感情始终处于新鲜状态,不至于变质变坏啊。

为什么很多人到大学之后,觉得没有高中那种拼尽全力做一件事的状态了呢?为什么很多人非常怀念高中那个虽然很苦但是去很充实的时光呢?

高三

其中一个非常重要的原因就是我们获得了及时的激励。高中的时候,我们每月都会进行一次月考,好吧,很多没人性的学校,比如我的母校,一个星期考一次。我们每一次考试都会是对自己阶段学习的总结,这一次我的年级排名上升了,我超过了那个一直想超过的人了,于是这种不断地激励,让我们始终处于一种自己努力就很快见到收获的状态,于是大家都拼命学习,日子过得自然充实。

大学课堂

但是大学就不一样了,来到大学,很多科目基本上就是期末考一次,整个一个学期除了几次作业,基本上没什么学业任务。而且很多学校并不会把每个学生的成绩公布出来,大家只知道自己的,并不知道别人的。没有比较就没有伤害,没有伤害何谈进步的飞快?于是,平常没有了定时激励,自然坚持不了几天,整个人就松散下来了。平时没有及时跟上,期末临时抱佛脚,往往效果不是那么好。

很多人考研的时候半路放弃多半也是这个原因。

一个人备考一年,中间没有高中那样的及时性测验,自己也不知道自己复习的怎么样。在面临巨大压力的时候,人的不自信就释放出来了——眼看考试日期临近,自己还有很多书没有看,自己之前看过的书呢不知道有没有记住。

考研

于是就内心发慌,越到考试,越怯场。再加上看到身边同学都开始找工作,最后想想,还是找工作吧。

你看,缺乏即时性的激励,最后只能导致自我放弃,考研考场弃考率上升也与这个有很大关系。

从上面这些例子我们发现,即时性的“外部激励”对于一个人的后续努力很有帮助。

我们很多时候努力累了,这其中最关键的一点在于我们没有及时收到“鼓励”,也就是外部激励——对于我们努力取得的成果的一种肯定。

曾经听到过一句很搞笑的毒鸡汤:“放弃吧,努力了这么久,但凡有一点天赋的人也该成功了”。这句话之所以会让一些人产生共鸣,原因正在于,自己那么长时间的努力没有收到一点成果,我们有时候的进步很需要别人的认同感,当我们的努力成果被别人看到时,我们才会觉得自己真的进步了。

夕阳芳草

其实,我们每个人的进步,是我们自己的事情,并不一定是需要别人的认可才能证明我们确确实实进步了,没有别人的认可,我们照样已经进步。但是,人终归是人,社会属性注定每个人都想要获得来自他人的认可,这一点我们很多人平时没有注意到,但是却客观存在的。

当我们在进行一项需要长时间投入精力的事情的时候,为了避免半路出现努力累了,想放弃的情况,我们把这个事情分成几段,每一段结束就能够让自己获得一定的激励,让自己看到,自己取得实实在在的成功了,自己的努力是有收获的,这样的话才能不断给自己加油,慢慢的走向成功。


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