因为最近找了一份新工作，销售性质的，十一月从开始到十四号都没有休息，加上健身，身体有点吃不消了，很想好好休息，故请假两天。
今年的十一月太忙了，来不及好好生活，都是在赚钱和健身的路上。
十二月九号教资面试要开始报名了，上半年错过了面试报名，后悔到现在，以后就是健身房，店里和家里三点一线了。
本以为离开学校就不用考试了，奈何野心不老，还是要继续呀！
其实，之前很不看好销售这一行，接触之后，遇到了好多女孩子，在这行白手起家。
第一，销售门槛低
第二，销售锻炼人
第三，销售包容性强
是火车上的流动小推车，医院医生开的药，还是常见的房地产，保险，日常生活的买卖，都有销售性质，不久的以后，销售可能遍布生活。
很多人生活所迫走上了销售的路，但是不仅锻炼了刚毅的性格，初心也在。性格方面的修行才是销售的最大作用之一。
销售上手快，经历几段专业培训即可，专业素质要注意。
这是近一个月的工作感悟。
健身方面也小有成就，瘦了四斤啦。
在此提醒减肥的姐妹：
1、运动和饮食相结合才是瘦下来的关键，光靠饮食反弹可能性很大
2、运动不要全做有氧，过度有氧容易衰老，有氧和无氧结合（无氧推荐app：keep，但是一定要发力正确，没有经验可以去健身房学私教课）
3、如果想瘦局部，那就局部加强训练，健身房力量区，或者在家买两个小重量（适合女生）的哑铃。
练力量是为了增加肌肉含量，这样日常消耗就会变多，比如，女生日常消耗在1200—1300左右，肌肉含量上升，消耗就会提高。
力量区一定要注意安全，很多小细节建议提前做功课，否则容易受伤哦。
4、前期不掉称，不要慌，慢慢来，减脂不能急于求成。
5、胖是因为摄入大于消耗，所以饥饿感是必须的。
晚上太饿了，楼下油炸又太香，控制不住怎么办？煮四五个鸡蛋，只吃蛋白，抗过去就赢了
6、如果吃了一顿热量高的，继续减肥，忽略它，吃了肯定有影响，但是不会前功尽弃，要继续加油
近期状况如上，完毕！
接下来要去准备教资面试喽，不知道能不能坚持日更，随意吧。
同行的各位：加油！
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