一听到减肥两个字，一开始是美好，想想瘦下来了可以各种美美美起来，人生简直要重新开始了！
开始上路后，第一天，跑步一小时，好累，开始感觉有点痛苦了，第二天，饿得没力气了，还要去运动，心里开始抗拒，为了最初许下的心愿，想想还是坚持一下吧，第三天，已经累瘫倒，太痛苦了，还是继续胖着吧，很多失败的减肥经历是不是这样的，有些耐力好点的，估计还能多坚持几天吧！
为什么最终会失败呢？
原动力不足，根本还没有想清楚到底减肥是为了什么，心里对这件事的真正目的是盲目的。
变美人人都想，这是要最表层的，是别人能看到，但是变美后，自信心的提高，身体健康了，夫妻关系更好了，甚至影响到孩子的学习成长，这些背后的意义，别人并不能看到，但是自己最清楚，这种由内而外散发出的幸福美，是不是就不一样了！
我有一个同事，他的老婆很胖，其实没结婚前还是挺苗条的，产后肥胖后再也没恢复过来，题外话，身材能不能恢复，还是需要自己来管理的。有一次同事的朋友聚会，带上老婆一起，结果其他朋友的老婆各个都打扮得体，还有的根本看不出像结婚生小孩的，虽然朋友们没有说什么话，但是场面一看就尴尬了，从此再也不带老婆参加任何聚会，有时候出门散步都会走开点。
颜值是父母给的，没法改变，但身材可以通过后天的努力拥有。男人表面上说不在乎胖点，不需要打扮，但是面子谁不想被人夸被人羡慕呢？
想到内心真正的动力，减肥就不会觉得很难了，怎么做成功这件事。可以参考下我的几点建议：
1.找到同样一群需要减肥的伙伴，一个人走得快，一群人才走得更远，互相鼓励，拥有更多的力量。
2.找到自己想到达到的目标榜样，如果身边有，和她深入交谈一次，对方的经历过程，给自己信心，她能做到，那么自己一定也可以做到。
3.减肥不是减肉，而是减掉负担和压力，所以并不是过量的强运动就可以减肥，找到最合适的方法，参考六芒星瘦身法。
4.找到自己合适的瘦身导师，在最迷茫的时候，给你指导和方向，很多人半途而废了，就是身边没有一位这样的导师。
5.每天陪伴式的减肥成长，是什么体验，像闹钟每天提醒你会做什么，这样还怕瘦不下来吗？听话照做就好了！
夏天到了，做小仙女还是继续大肚婆，这是你的选择，如果你想拥有不一样的人生，我可以全力以赴帮助你完成！
【文末彩蛋】
你也许还在为瘦身迷茫和焦虑，尝试了很多方法，都没有成功。
我曾经也用节食的方法，三天就饿得受不了坚持不下去，也去健身房天天撸铁跑步，结果把膝盖拉伤，休养了半个月，到现在成为健身教练，练出人生第一次马甲线，带领4000+学员逆袭好身材，用1-3个月练出马甲线。
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