早餐:
炒甘蓝➕无油香肠➕烤地瓜➕炒蒜苗
午餐:烤香肠➕黄瓜➕地瓜➕豆干➕甘蓝
晚餐:炖豆腐➕白菜炖虾➕烤鸡翅➕炒土豆丝
打卡第六天 练肩 减脂 烦
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打卡第三天 减脂
本文标题:60天控糖减脂打卡第六天2021.12.1
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