1、坚决果断。该断舍离就要断舍离，不要犹豫不决，不要觉得舍不得。
2、明确重点。分清轻重缓急，重要的东西就要重点抓，其他的不要浪费精力。
3、远离负面。不要与一切负能量的人事物为伍，不想，不念，不跟随，不亲近。
4、保持正念。将正念贯穿于日常生活当中的任何场景，包括一呼一吸，一言一行，一举一动。
5、淡化欲念。不属于自己的东西坚决不要，没必要去想和去做的事情也坚决不做。
1、坚决果断。该断舍离就要断舍离，不要犹豫不决，不要觉得舍不得。
2、明确重点。分清轻重缓急，重要的东西就要重点抓，其他的不要浪费精力。
3、远离负面。不要与一切负能量的人事物为伍，不想，不念，不跟随，不亲近。
4、保持正念。将正念贯穿于日常生活当中的任何场景，包括一呼一吸，一言一行，一举一动。
5、淡化欲念。不属于自己的东西坚决不要，没必要去想和去做的事情也坚决不做。
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本文标题：该如何调节心态，不妨试试这5个方法
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