2025.2.25（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：正月二十八 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✔＆靠墙站20min✔＆蛙泳腿/冥想10min✔
选做—游泳视频15min✔＆2次/周-晨跑✘
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
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反思
1.不要太实诚，用“正弄着了”“快了”代替“还没啦”。（面对建富的询问）
2.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪，小变更小，更小变更更小。顺利渡劫，顺畅上岸。
+用旧电饭锅做肉泡米饭，时常警惕插座松动不工作，这次做的明显不如上次，两孩子都不爱吃。
学习
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本文标题：高效能慢生活践行第2196天0225-2025
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