做一个健忘的人，转个身，看向世界~

做一个健忘的人，转个身，看向世界~

做一个健忘的人

有些人的乐观，仿佛是天生的。

但是，天生的优势，也可以在后天习得，只要有这样的意识：我要给自己换上一颗乐观的心。

那可以尝试我这样的做法：

首先，克制抱怨的倾诉欲。

九次成功的喜悦，不如一次失败的打击来得猛烈；九次被爱人照顾的感动，不如一次不体贴的行为，让印象更深刻。

对那一次结果的抱怨，就有可能成为自己的倾诉主场，然后就彻底忘记说这个事实：“哎呀，我其实还开心了九次呢！”

怎么克制呢？有时候情绪起来了根本控制不住啊！直接就自动驾驶了呀~

关于这一点，每个人的具体做法都不一样，要找到自己的那个「开关」，这个开关的作用是什么呢？

断电，or 点灯。

我拿我的「开关」做例子。

我是视觉化领域践行者，对于视觉化特别敏感，比如看到有画面的照片、想象一个有场景的画面，对我特别有效，所以“创造画面”就是我的开关：

当我紧张的时候，我会想象我在一片淡黄色的空间，鹅黄的光芒，软软地包裹住我，让我变得轻盈、柔软；

当我烦躁的时候，我会想象我站在像苍山洱海一样的景色下，四肢打开、面向前方，脚下和眼前都是一片毫无遮挡的湖面，远方被云雾缭绕的，是若隐若现的山峦；

当我愤怒的时候，我会想象心田中有一片充满生命的种子林，忽然着起了大火......

那么，你的开关是什么呢？

其次，把自己的感受和收获“显化”出来。

负面的情绪，憋是憋不住的，压是灭不了的。

设置开关的目的，也是为了不让自己“溺水”，同时放闸，把这股坏掉的能量排出去。

怎么排呢？同样的，每个人的具体做法并不完全一样，但是我的实战建议是：

想办法，把它显化出来。

可以用画的方式、说+录的方式、写的方式，既是发泄口，又是存放区，找个地方给它们存起来。

回头再看的时候，满眼都是收获。

你会看着自己小时候尿床哭泣的照片觉得生气么？不会吧？

因为长大了呀~

长大之后再回去看那些留存下来的脚印，无论是紧张的、烦躁的、愤怒的，那都是定格在成长相册里的时间呐！

显化完了之后，忘了它、转个身、往前看。

之前给一位客户探索事业卡点的时候，她抽到了一张这个牌，代表了“眼前的时机”。

但是眼前只有倒了一地杯子呀？

不，你看，你的时机，转过身就能看见。

如果你一直看到眼前的得失，一直追悔那些过去没有做好的事情，你就看不到新的机会。

虽然这个机会现在看起来，好像还弥补不了过去的缺口，但是只要转过身，也许背后藏着大大的惊喜套餐呢~