这些天追剧成瘾，人也变得懒惰了，成天把看剧当成了主要的生活内容，慵懒地躺着看剧，感觉挺舒服，但是久而久之也出现了很多问题，特别是身体，开始出现眩晕，体重增加，惰性越来越强，越来越不想动，越不动就越懒，并且贪吃，越来越胖，越胖越不想动，成了恶性循环，这样下去肯定会更严重。
虽然意识到自己的问题，要戒掉这个瘾却是需要很大的勇气和毅力的。首先我要调整看剧的时间，不能熬夜，也不能只看剧不做其他的事，要合理安排时间。
决心是下了，具体执行起来可是有些吃力，得努力克服心理困难，因为每次要放下看得正起劲的电视剧时，那是需要很大的意志力的。所以，每次这时候我得费很大的力气和过程才能放下手头上的剧。深深呼吸一口气，想想这追剧的瘾给我带来了多少的坏处，比如我不能再让自己的身体健康再受到伤害……
只要能克服心理压力，迈出第一步，坚持下去就会有好转的，我相信自己能好好调整自己，恢复到以前的好的状态。为自己加油，今天能够放下电视剧跳操，这就是好的开始。
今天我们来聊一聊追剧。 先说我吧，剧荒很久了。想想以前上学追剧和追动漫更新那是追的天荒地暗。总是能第一时间的去调整...
今年貌似没有看过一部完整的新电视剧，看过的新电影也就两三部。而大部分追剧时间呢好像一直用来在看以前看过的，每段时...
前段时间因为追一部电视剧追一部书，把自己的作息时间打乱了，好长时间都难以调整过来。 而且身体也有所不适，所以这段时...
今天还在调整中，昨晚是这么多次倒时差最费劲的一回，一点不困，本来想通过追剧来耗时间，但儿子总睡不着，让我追剧都不消...
昨晚，狠心调整了作息时间计划，22点整准时睡觉，起先，EShan闹腾了将近一个小时，平常晚上我俩都追剧，追完我的两...
（1）逐渐调整作息时间。 同学们要把生物钟渐渐地调整到正常状态，要逐渐减少追剧和玩游戏的时间，可以给自己一个缓冲期...
不知从什么时候起，就喜欢追剧。记得有一段时间，孩子们上学走了以后，一个人躺在床上看电视剧。电视里的人哭，自己也跟着...
怕太累，躺了一天休息 追剧，没有工作 调整作息，晚上12点睡觉
序 怎么说呢。今天还真的是有点不太一样？ 其实也没什么好说的 就是在书房或者是回归原来的床睡觉两天 今天是第二天？...
之前看过几集双世宠妃1，感觉好笑好玩，印象还不错。打来视频软件发现出来2了。刚好看到眼睛受伤需要观察，就追剧了...
本文标题：调整追剧时间
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