2017年4月27日（星期四），那一天，依依有点不舒服没去幼儿园，我在家陪她。无意间打开喜马拉雅，我听到了一篇关于跑步益处的短文，那是来自lauer主播的名字为《陪你跑》其中一篇，我很快被耳边这个干净的声音吸引，紧接着我一边收拾屋子，一边听了她的系列节目，当听到一篇文章为《五点起床的人生》，我突然开悟一般，暗暗告诉自己，我要开始跑步了，为了可以跑步，我必须5点起床。就在那一天，我开始走上跑步机，用非常慢的速度完成30分钟，算是烂开始了。
就在那一天，我用A4纸制作了一张运动记录表，计划记录我未来一个月的跑步情况。
简易运动记录
依依的记录表被我占用了
4月28日，我打开了笔记本，开始写下了第一篇跑步日记。记录一个初跑者怎么样忍受着身体的不适，坚持前进着。日记的最后一句话，写道：“跑步，从改变开始；跑步，从今天开始！”
跑步日记一
4月29日，我跑的很累浑身很疼，但我必须坚持，因为我也希望用我的坚持去鼓励和影响妈妈和病魔作斗争。于是，我在日记本上写下一个目标：我要用一年的时间开始跑半程马拉松，我要用两年的时间跑全程马拉松。
跑步日记二
5月1日假期，我们全家自驾去北戴河。刚刚起跑，就遇上假期出游，但是没有关系，我仍然坚持着。第一次感受在海边奔跑的惬意，沿着海岸线追赶着海鸥，感受生活的美好。这一天，我又制定了一个小目标1：
5月1日-6月1日每天保证3-4KM
6月1日-7月1日5次5KM
6月28日生日当天，跑第一个10KM.
这些目标在未来的日子里，均已完成。
人生中的第一个5km,是在5月6日这天达成的，起跑第十天在跑步机上，用时52分钟。后来发现跑步机和咕咚的差距很大，估计当天实际完成6km+。这一天，异常兴奋的我在日记本上总结了自己的跑步收获，感觉自己已经爱上跑步了。
跑步日记三
5月7日，买了吴栋的《像恋爱一样去跑步》，用2天的时间就读完了，知道了马拉松、超级马拉松，铁人三项等以前从来没有关注过的体育赛事。也知道了吴栋总结的简单跑步五字诀：“挺、倾、柔、衡、坚”，开始按照吴栋的方法找感觉，也跟着吴栋的观念尽量素食…
吴栋的像恋爱一样去跑步
5月16日，下载了跑步软件“咕咚”，算是开始有记录的跑，也开始走出家门，到小区楼下跑，第一次户外就完成了5km,用时37分钟。在此期间又阅读了村上春树的《当我跑步时我谈些什么》，让我觉得跑步这件事，只在于你决定了吗？你想跑多远？
村上春树的当我跑步时谈些什么
这是个春夏交替的日子里，这个跑步最好的季节里，我爱上了跑步。并因此养成了早睡早起的好习惯。清晨5点闹铃响起的一瞬间，我不敢怠慢一秒，立即起床，开始收拾出发，跑步，开启忙碌的一天。
5月21日，我开始在每一个周末里，骑行到龙潭公园，围绕着湖跑上2圈，刚好是5km。跑完之后的畅快淋漓，只有跑了才知道。这一天，我认识了李叔，加入到龙潭湖的跑团，结实了一帮前辈跑友，从此跑的不孤单了。
第一次龙潭湖跑
6月18日，出于好奇，我报名参加了河北野山坡马拉松中的6.8km健康跑，感受不一样的跑步体验。
第一次参加6.8km健康跑
6月底，带领团队去北戴河outing，再次享受海边奔跑~~！这一次，我带着娜娜一起跑，娜娜跑了1km之后被我远远的甩在了后面。
北戴河的早晨
6月28日，生日当天兑现承诺，我完成了人生中的第一个10km，尽管前几天旅途疲惫，睡眠也严重不足。可我还是咬紧牙关，只为心中的那份坚持。
第一个10km
7月的整月，我坚持着每周5次以上的运动习惯，跑休的日子里我也会以走路替代。共计跑了4次10km，10次5km.总跑量95km,健步走9次，每次3km以上。这时候的我，5km已经成为了日常训练的起步标准，10km也不是遥不可及。与此同时，我还会利用晚上时间练习瑜伽，希望能让身体有力量的同时不缺柔韧。这期间，我们右手无名指被门夹破了，指甲充血疼痛难忍，受伤当天我疼的一宿都没有睡着。即便这样，我仍然在第二天一早，坚持去龙潭湖跑步。
跑步已经成为我业余生活的主旋律，睡眠和饮食一切都围绕着跑步进行，当然，7月也是依依的假期，我才能有机会夏练三伏！
7月总跑量
8月，我报名参加了8月27日的巴彦淖尔市马拉松的半程，为了这次半马，我开始更加刻苦的训练。在这个酷暑的8月里，我马不停蹄一刻不停，前20天中间只休息了1天，完成2次半马拉练，最终以2：10：21秒的成绩完成人生中首个站在赛道上的半马。为此，我兴奋不已~~！这种心向远方，路在脚下，无惧无畏，不弃不停的感受，只有跑过才能体会~！
首个半马从家乡起跑
赛道上驰骋
9月，结束了比赛，依依也开学了，我有点不知所措，不知道如何给自己设定计划跑量。8月总计200km的跑量绝非轻易能完成，即使降到150我也心有余悸。最后，在9月1日跑完10km之后，我这样写到：“不亢进、不盲从，持之以恒；不懈怠、不气馁，顺其自然。9月最终完成了109km的总跑量。在此期间，参加了易效能的线下课程，开始穿插了90的马甲线练习。
八月跑量
9月跑量
10月第一天，起跑10km，第二天，完成半马。
完成半马
跑着、记录着、分享着、快乐着、继续着……回首发现，马上跑过6个月，生活已经发生了太多改变，继续跑着迎接更多的可能。
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