250414心有坦然，一切皆如所愿
昨晚十点半入睡，今日醒来，又是五点十分。好一个一觉到天明，难得！
后三十年睡不着，说的就是年纪大的人的睡眠难成整的状态。能有一个一直通达的睡眠，对年纪大的人来说，是一种幸福。
师父说，世界上没有莫名其妙的事，只有没想明白或者没搞清楚事情的来龙去脉。这些年，某人的最大进步就是知其然亦知其所以然了。
按往常状态，昨日面对的事情颇多，心情变化也比较大，应该是比较容易睡不通畅的。但因为自己懂了如何呵护自己的方法，都顺利化解了。您看，睡前某人都做了些什么：
晚上练琴到八点半，儿歌的节奏感越来越强了，然后十二分钟的八段锦，然后十分钟室内慢跑，最后一个舒服的热水澡。最重要的还有，上床后除了听一小会英文，看一点点新闻，而且基本都是手机放在枕边，手机屏不对脸的那种。事实证明，睡前长时间看手机，是非常影响睡眠质量的，当然对视力的冲击也相当大。
庄子在《庖丁解牛》里告诉人们养生，要像解牛刀那样，熟悉牛所有结构后游刃有余地在牛体各个细枝末叶中穿行把牛给解剖完而自己却不受一丁点儿伤害！这是何等高妙的处世哲学！解决好所有的生活矛盾，又自己不伤神费力——生活也是一个技术活，得不断地学习好好生活的本领。能够学而能用，是一件多么痛快的事！
当一个人想明白事情的前因后果，又努力试着去找各种解决它的办法，心自然就坦然了。有了坦然的心，何愁没有一个婴儿般的好睡眠？古人说得好啊，世上本无事，庸人自扰之。
今日的课多，杂事也多，又会是很充实的一天。主要是又将开启新一轮代课模式。或许，这一模式坚持的时间还会较长，但某人不怕。嗓子能坚持就坚持，坚持不了就毫不犹豫地放下。这次代课某人有了很多的主动，把班级定在姑妈玄孙所在的地方，和孩子来一次近距离的接触，也利于更好地帮助他。尽可能把语文学习的方法教给他，这不也是一件功德无量的好事吗？孩子上个学期的大进步，目前的的精神状态、每次和他爷爷和谐交流得到的回馈都让某人相信，孩子是可塑之才，未来可期！
想一切皆如所愿，就得如此地坦然面对一切可预期和不可预期的事，就得学会更多呵护自己的好法子。愿有缘的您也心有坦然，一切皆如所愿！
窗外的鸟儿们早起来了，在热热闹闹地享受着新的一天。某人崭新的一天也开始了，得起床干活了，也祝福有缘的您又有崭新的一天～～
2025年4月14日星期一晴
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