2015年，我的练瑜伽的小生活已经到第二个年头了。回头望过去，惭愧惭愧，我的水平跟新进来2个月的同学差不错水平，如果悟性好的， 我还不如她们呢。三天打鱼两天筛网是练不出来滴呀。
看到别人练曼陀罗，一下脚就劈下去了，一条直线啊，还能腰挺直，手上举，呼吸平稳。这是周三的WU老师必练的动作，我每次只有旁观的份，劈不下去啊，羡慕啊，急啊。在2014年11月初，我去问WU老师，我如果每天认真练，多久能劈下去，怎么能把这个动作练好，她说你练多久了，我说加起来差不多2个月（真不好意思说我已经开始一年了），WU老师说，那再练1个多月这个动作差不多了。结果到了12月尾，我这个动作一点改善都没有。我自个儿觉得这需要更多的时间，因为这个动作涉及到的关节好像是我的弱项，但总归是要完成的，我在2015的任务里写了年底必须能跟上WU老师高级瑜伽的课，那最难的动作曼陀罗就是我的终极目标。
为了这个终极目标，我必须掌握要领，厚着脸皮问了WU老师，她说我需要把前侧肌群拉开，还教我需要重点加强的动作。
在过去的一年，我一直都是瑜伽房的隐形人，时间到了来上课，下课了穿了鞋子走人，我甚至记不得我跟谁说过话。今年我觉得我在方法上需要重点加强，光闷着头练习是不行的。现在改变的有这些：第一、提前到场，这样有充足的时间等老师进来的时候给她打个招呼，也可以跟身边的同学交流，水平差不多或者稍高点的同学指点也很有效果呢，因为他们是过来人呀。第二、下了课有疑问留下来请教老师，其实老师也喜欢我们跟他互动，而且老师很高兴看到学生的进步喔。有疑问请老师直接指导我的动作。对，就是直接，不要猜，不要一味指望去网上查方法、视频。第三、往前坐，以前水平不好，我都坐在后排，现在我可不怕丑，尽量往前坐，近水楼台先得月，老师看她眼皮底下的学生做了不标准的动作，看不下去总要要纠正的，这也是抢占资源的一种方法吧。
今年执行下来感觉不错，能明显感觉自己的进步，而且跟老师和同学有良好的互动，也为我能朝正确的路走下去奠定了基础。
跟同学交流也是一件非常愉快的事情，有个好心的大姐教了我三角倒立式，以前我一直找不到要领，大姐给我示范了好几遍，经她指点，我一举成功。我还用大姐的方法教了另一个同学，她也学会了。我还了解了一位60岁的阿姨，头肘倒立轻轻松松，曼陀罗也能做个八九不离十，一问坚持游泳十几年了，身上毛病一个没有，精神尽头好，皮肤健康有光泽，说话利索、思维敏捷，这才是女神啊。人家练习瑜伽才8个多月呢，运动底子好，学其他的也容易。
年底见，我的曼陀罗+头肘倒立式。现在彻底爱上这个身心灵于一体的运动啦。
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