奔跑的快乐（8967）
五一假期进入第二天。
爸妈在弟弟家，儿子今天下午四点半才放假，也就是说，我可以按照自己的计划来过这一天。
昨晚床上复盘，大致勾勒了今天的计划。
早晨五点起来，洗漱完毕，穿戴整齐，下楼跑步。
确切的时间是5:36开始，我的计划是老路线，十公里。
由于是假期，而且天亮的很早，温度十几度，正是跑步的适宜温度。
快步跑起，有意压着速度，过了三环，二公里声音响起，正跑在南水北调华柴暗渠处，暂停一下，调整了呼吸。
感觉大腿有点沉重，我认为这是没有做热身的缘故。
科学不能忽视，否则受伤害的是自己。
奔跑的快乐（8967）
喘息了一会，继续上路，沿裕华路，跑到繁荣大街，翠屏路，沿三环辅路折返，直到中山路，裕西公园，止步于水上餐厅。
奔跑的快乐（8967）
结束跑步，漫步于公园，锻炼的人不太多，空气中流淌着春天的气息，缓步向前，听听学习强国，算是跑后的放松。
奔跑的快乐（8967）
回家洗澡，吃完早饭，坐在书房里读周鸿祎的《颠覆者》，看着看着就困了，头还有点疼。可能早晨起的太早吧。
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按计划看完，骑车去美术馆看画展，大概一小时，返回家十一点，老婆去商场还没回来，做饭吧。
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饭后眼皮开始打架，躺在床上直到三点半，一睁眼，老婆已经去接儿子了。
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奔跑的快乐（8967）
按照分工，我在家包饺子，到他们六点前回来，我还剩下十几个没包完。
儿子头发长了，趁我们做饭的功夫，出去理发了。
约好和儿子看《复仇者联盟四》，7:40，电影三个小时，回来就很晚了，先把简书写完吧。
以此为记。
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