今天天气特别好，太阳高照，没有一丝风。和上周日一样好。
上周遇到舞龙的师傅，买了根高杆，回来网上发了一套龙衣。
今天去三门峡看勤香姐，车里放着高杆和龙衣。我们去平陆县城吃了饭，回来到黄河公园转了转，我在那里试了一下，舞龙，还可以，可以舞动起来。
回来太晚了，月光很好，我就在月光下又练了一会儿，拉克不停地想逮住龙尾巴玩。
舞龙锻炼的是上肢和腰部，恰好弥补日常锻炼的短板——平时锻炼，主要是下肢。
不一会儿，就会满身汗，那是六米长的杆，九米长的龙衣，不使劲根本舞动不起来。
勤香姐的精神状态还好，就是越发瘦了。她需要好好吃饭，培补身体。
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