退缩的太久、太强烈，我害怕自己真的会消失。
教师节过后又迎来了一年一度的职称评审。看到身边同龄的人，或者比我年龄小的人陆续参加了晋级的行列。表面的满不在乎是让别人看的，内心的失落只有夜深人静的时候带来深深的刺痛。
也许这一件事真的不算什么，但是事情背后的自我反思是非常有必要的。为什么我一直看低自己，以低标准来要求自己。为什么不尊重自己的人格，不与他人比，但只以严标准要求自己呢？
在刚过去的录制精品课活动中，有一个同事和我们一起做的，但她的作品被评为了省级精品课，而我们的却石沉大海。分析背后的原因，也是因为我对自己降低了标准。我怎么会是这样的一个人？成长天天在自己的嘴里面，却怎么还是没有长起来，为什么？
如果想改变自己，观念先行。我之前的认知观念是不正确的。最近读魏智渊老师的《高手父母》，作者在文章中提到，要引导孩子追求事物的内在标准，而不是与他人对比。
虽然年近40，但是思维在追求比他人优秀中逐渐固化。从来没有思考过我是谁，我从哪里来，我要到哪里去？思维的狭隘，限制了我行动的自由，反而使自我安慰能力逐渐的强大。认识到这一点之后，我想对自己的版本来一个升级。从上小学到上大学，再到从事工作。这一次升级后就是3.0了。
在工作中，之前虽然勤勤恳恳，但也是毫无起色。接下来我要严格要求自己。
备课，不能再是草草的应付领导的检查，和只停留在与同事书面干净的对比中，更应该深入到课程的内部，从每一小课时着手，不放过每一个细节。遇到问题，可以向更加优秀的老师求助，或者查找资料，做一个研究型的老师。不怕明天不进步，就怕我天天都在严格要求自己以事物内在的标准去做事情。
也不再敷衍自己，敷衍学生，而是思考课堂的意义在哪里？课堂的意义就是和孩子们一起共同去探索知识的真谛，帮助他们形成积极健康向上的价值观、人生观。最好的教育形态是教学相长，在帮助学生的过程中成长自己。作为英语学科，具备独到的育人价值，真正的课堂是用语言事情，做事情，解决问题。
课下积极反思自己的课堂活动设计目标和实际达到的效果，反思同学们的课堂学习出现的问题和我的课程设计之间的不切合。精耕细作，在点滴中帮助孩子成为更好的自己，同时也使自己成长为最好的教师角色。
虽不用特意的经营，但不能忽略了与同事的关系的正常建构。
首先是办公室里老师们的一般关系，我都应该真诚的看待和对待，而不能目光短浅，只和那些有助于我的交往，而无利益关系的就敬而远之。形成健康积极的交友观。大家同处一个办公室，不要有带着自己的偏见去认知任何一个人，真正的友谊是相互帮助，彼此了解，但是也要有界限，不能干涉他人的生活，评论他人的生活与工作，与人友善，乐于助人。与领导的关系也要清晰看待，不要因为领导是自己的上司，就有惧怕的心理。我们共同的目的就是做事情。今天，领导的高度能够更好的帮我指明一些教育教学中存在的问题，对我的职业生涯有较好的帮助。作为领导，肯定有长于我的地方，我应该多与他们交流，向他们学习，从而提高自己教育教学的水平。
领导首先是个独立完整的人，真诚与领导相处，而不是察言观色。由于工作压力大，在与领导相处过程中我们要留有分寸，比如委婉的向领导表达自己的个人需求和对教育教学的理解，认真完成领导布置的工作任务。
作为一个教育者，在工作时间就要多与学生打交道，成为学生成长的帮助者和引导着。多研究学生，及时发现他们成长过程中的问题，归纳总结反思经验。不能以老师的身份气势凌人与学生。与学生真挚的交往、平等相处，引导孩子树立正确的人生观价值观、为孩子树立良好榜样。经常反思自己与学生交往的言行举止，多读教育教学类的书籍，借鉴他人经验。
在生活上，也要从三个方面让自己升级。
1.家务，2.个人，3.角色。
从单位这个大集体回到家庭，不是彻底的放松，更应该履行起自己的职责。每天除了要搞好个人卫生，还要带领大家搞好公共卫生。生活态度方面不能懈怠，每天重复小事情就能做成大事情。定时定点对家庭卫生进行清理，包括家具、厨具，卧室里要勤换洗床单、被罩，丢除多余垃圾。
每天按时为家庭成员做饭。遇到问题不能弃之不管。尽自己所责，对孩子从衣食住行方面进行照顾，还有学业的辅导和人生的引导。
在个人方面。要有令人愉悦的外表，不能懒惰。俗话说的好，没有丑女人，只有懒女人。内在的和外在的同样重要。睡觉前的床头书的阅读，包括专业书籍和人生趣味哲学之类的，都可以涉猎。晨起健身，洗漱，为家人准备美味的早餐，家人之间要有界限，尽量减少干扰。
是一位母亲，一个妻子，在父母那里是一个女儿，无论哪个角色，我都要尽我所能不能敷衍。
抛弃情绪，尽情工作；抛弃情绪，尽情生活。回到事物的根本，常常思考我是谁？我来自哪里？我要到哪里去？减少外在不必要的虚荣，让自己的内心逐渐丰盈起来。
也许我即将面临我的4.0 、5.0……，美好值得期待。但是话说起来容易，做起来却很难。那又如何呢？好的思维和行为习惯，都需要刻意的练习。每天坚持做，坚持反思，坚持强化，希望我的这个3.0到4.0的时间能够缩短些，这样不断的走向人生新的高度是多么快乐的一件事啊！
与君共勉。
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