叮咚~
欢迎收听今日的私人电台，我是你们的老朋友白苓。今天想和大家聊一聊有关“假努力”的相关内容。
众所周知，2023年9-12月我们有很多次考试。例如9月的教师资格证，10月的教师编制，12月的国家公务员考试以及研究生考试……很多人都说“哎呀，我都考了好几次了，明明很努力，起早贪黑去学，为什么还是提高不了成绩呢？”
答案有很多。
首先我们要考虑的就是态度。这里要给大家提个问题：你在学习当中是“真”努力吗？
可能有朋友不知道我这个问题的意思。给大家简单解释一下。所谓真努力，是说有目标、有实际行动、有结果、有效率、有反馈的学习。当然，这是白苓认为的最简单的说法。有的小伙伴一定出现过这样的情况：制定了满满的学习计划，然后起了个大早，但是——没有按照计划学习，或者是学着学着就跑偏了，去做别的事了。然后一天下来不断在拖延和自我“满足”。最后总结发现自己了能只干了一半的事或者甚至只干了一件事。但是仍然觉得“哎呀，今天好累，完成了任务，我今天做的很好，明天继续努力！”于是，一次“假努力”就这么诞生了。
假努力的诞生，归根结底是因为执行力不足和拖延症作祟。实际上，要想克服，最直接的办法就是监督自己的计划，严格执行任务。如果自我约束力和执行力不足，可以借助外在条件。例如手机某些APP的“深度专注”和使用限制、自习室的严格管理，亦或者找人监督，必要的时候可以实施强制管理等。
但是一定要记得，选择适合自己的办法，不要盲目跟风和选择，那样反而会使你的效率大大降低，起到反作用。
那么，这一期的电台就到这里啦，感谢您的收听，我们下次再见。
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