主题：别害怕，别害怕
事件：爸爸今天喝酒喝趴了，下午碰巧妈妈这边的亲戚上门看姥姥。晚饭后也不知道哪里上来的脾气，突然就从客厅传来吵闹声，一个劲儿的骂人。一会儿妈妈对着骂骂咧咧的。
即时反应：一惊，不知所措
身体感受：紧绷
我知道这次不是因我而起，是亲戚间经年累月攀比的遗留问题，我不想掺和。可是即使知道是和小时候一样的场景，我也知道自己等待一会儿还是会选择同样的模式，也有一样的结果，可还是会去做。
安慰自己，给自己壮胆，“没关系没关系，这次我就尽量谨慎小心一点，别把自己带进去就好。”我去调解矛盾，我去听爸爸说，我去跟妈妈解释。
没关系没关系，只要你们不吵架就好。哪怕你们转头开始骂我，也没关系，只要你们不要吵架就好。哪怕你们开始怪罪都是因为养活我，也没有关系，只要你们不要吵架。只要你们不吵架，要我怎么都行，哪怕打我一顿也行。
只要你们不吵架，和好，就不会不要我了，我就不会没有家了。
小时候，大人一吵架，这家里就跟地狱一样，黑暗阴沉，比我打我骂我还可怕，那天就跟八月份的雷雨天一样突然没了天，到处都是冷嗖嗖的风，一吹过去，身体就开始冻得发抖。
不知道该怎么办。一会儿跑到厨房看看妈妈的脸变好点了没，一会儿跑出去看看爸爸的有没有开心点，他们冷战是不是快过去了。也不知道说什么，就站在旁边打打下手，需要开水了就跑去拿，需要筷子就跑去取，你需要什么我给你什么，就当陪着你。我想让你开心点，妈妈不要生气了。
我拼命的求救，呼喊，希望路过的人能听到我的哭声，希望有人能来救我，把我抱起来，把我带回家。我不想一个人在这儿等死，这里阴沉，还冷得刺骨。我不想这么死掉。
一直都不太能面对争吵或者尴尬的场合，会坐立不安，即使有时候也会引火烧身被中伤，也不忍心看到起误会伤和气，还是会尽量调解。
抬头看着玻璃窗外乌漆漆的天
有一个声音……传来
我是小小楠，我想跟你说，别害怕，要好好照顾自己，不要压抑自己，你值得所有的美好。我知道我小时候很害怕，但是我依然在这里，一直都在这里，陪着你长大。好好照顾你，也是照顾我。我需要你的照顾。
特别感谢安平大哥的支持和静心。原本想带着情绪去做静心舞蹈，想把这些说不出来的难过和害怕送走，结果情绪失控。调整好后继续，突然不再惧怕黑暗，顺手把灯关了，开始享受在这样的黑夜一个人舞蹈，自由温暖而且舒适。
闹铃响了之后，睁开眼还想继续舞蹈，这次为黑色的夜舞蹈，然后跪拜臣服，把我感受到的、得到的都告诉它回馈给它。
最后意外的也走到爸妈卧室门外，也向他们跪拜叩谢。(这是27岁最后一天的最大收获，比我吃什么好吃的得了什么宝物还开心)
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