很多人自律却没有活出内在的本我，靠的住的只有行动本身
微习惯很重要，少才能坚持
成为别人生命中感恩人物
感谢信，年底十大感恩人物做一次感恩沟通
培养一个新习惯，一次不超过3个，更容易达成
秋叶大叔评审变现学院为：2020年飞跃IP—— 因为时常给秋叶撰写
行动力的话题，是执行力吗？
市面上讲行动力大都讲时间管理，
今天我们讲 思考 快速行动，如何快速取得结果？
你想减肥吗？自制力不足导致失败，你也是这样吗？
我们的认知以为是意志力，已经落伍，
非常自律的主持，脸上没有笑容，真正的自律，是爱非坚持。
神经链调整数
任何靠得住的判断结果只有学习本身。
三原则：
1.不超过3个/背单词 运动 不需要每天 跑四休三 你会吗
工具：
通过感谢大家，群主思维模型，黑白之间是彩虹，想到立刻去做，然后主动展示自己的结果。停止后再继续启航
想要做什么事情永远不要想好再去做，先要做之后再去修正 想打造ip，想做产品，想做课程——先招人、再卖
行动力打造社群，不看以后，马上行动解决问题。
通过累积结果，拿到结果。
黑白之间是彩虹！
海明教练越挫越勇，关注到问题本身，更快解决问
三好学生
对他人好
对大家好
对自
目标管理中参考的smart原则工具已经过时
习惯的建立，多少天养成习惯？
真正养成一个习惯，要细分：身体习惯，行为习惯，思想习惯
smart原则有点过时了。
彼得德鲁克，《卓有成效的管理者》1954.工业化时代考核工人绩效的工具
80迈的车，300迈的高铁。
多少天可以养成一个习惯？
21天？过时的。斯坦福大学教授，研究决策思维。不断通过行为去加深258天养成增强回路。
需要细分：
身体习惯：如早起。
思想习惯：半年或更长。
行为习惯
真正不断通过脑回路需要285天，需要分类，身体习惯只需21天，(早起)，行为习惯天，半年。思想习惯，285天
行动ABC模型：在一个事情前面加一个前提条件，对于后果的嘉奖，行动会更有动力
一件事情好，当我们在行动时，已经有人在拿结果了
让梦想插上翅膀才能飞起来
气球大师姐分享啦
大家是不是太多的不确定性，想的太多，想法太多，妨碍进步
不要靠感觉做事，先由他律开始
很多情绪来源于恐惧，做事不能靠感觉，而是他律开始
学习靠氛围，改变靠圈子
行动力是本能，爱里相遇是兴趣变现。
爱里相遇从去年3月慢慢尝试开始做，到现在拿到很好的结果。
有梦想，一定要用行动实践！
很多人的卡点，遇到问题先抵触，给自己限制，与结果越来越远。
大师姐，想到马上去想办法解决，先解决情绪，再解决问题！
想太多，压力大，恐惧，焦虑，把思想包袱先放下。
做事靠系统，不靠感觉！
雲:
不敢成交的的背后：不想去解决问题，不想去帮助别人，不想去负责任
积极组队，互相影响
自律，自强，自信
很多情绪来源于恐惧，不要靠感觉做事，找一个有结果的人监督你，感召一个朋友或者一个社群来监督你，从他律开始
要想取到成功就像有结果的人行动
让闭环思维发声
行动黑洞：1.没有目标2.找借口3.消极心态
行动变现威力无敌，为什么我们做了没有结果？为什么有结果不能持续力？是因为我们是行动黑洞，没有目标，找借口，消极的心态
要想取得结果，要与有结果的人学习
思考：
我们做了，为什么没有结果？
有结果，没有达到自己的预想？
有结果，不能持续？
行动黑洞：
没目标，找借口，消极心态
行动变现的思维系统
天下武功，唯快不破
当下变现，唯有行动
目标的制定系统
目标甄别系统
目标落地系统
感觉跟状态不对，要有梦想板的真正心灵对话。
结合自己的实际情况，选择的生活方式怎样？
梦想板不能依葫芦画瓢
目标拆解法：
一年，一个月，一周，一天
清单工具
专注力番茄钟工作法
反思日记印象笔记，反思和总结每天做的事是否与目标匹配
青蛙思维 每天生活中的kpi你清楚吗
行动目标相匹配
每天列清单，青蛙思维（结合梦想）
目标，行动，反思
目标三角形，行动三角形，反思三角形更容易拿到结果！
目标要清晰，目标是从天上下来的，然后做行听课收获：动 行动三角形和反思三
角
要有零成本思维，要给圈子的人创造
价格。
听课后，觉得自己行动力在提升。
下一步行动：提高行动力，立马去做
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