DAY3《被讨厌的勇气》

读的什么书：《被讨厌的勇气》

阅读有效时间：1h

阅读中遇到了什么困难：感觉一会在说这个，一会又说那个。从逻辑上无法理顺了。有的地方，一方面觉得确实很有道理，同时又模糊感觉好像什么地方也不太符合，但是自己说不清楚。

阅读有什么收获：
自卑感 自卑并不来自于“我身高155cm”这个事实，而来自于我对这个事实的主观解释和价值判断。 为什么用自卑来解释？因为自卑感其实是一种价值判断。而价值判断是在与外界、与他人的比较中得来的。所以价值问题最终也可以追溯到人际关系上。（是这样吗？） ==自卑感人人都有，本身并不是什么坏事。为什么人会自卑呢？因为人作为一种无力的存在活在世界上，同时又希望摆脱这种无力状态，即“追求优越性”。所以树立了一些目标或理想状态要达到，当达不到的时候就会产生一种自卑感。这都不是病态，而是一种能够促进健康正常的努力和成长的刺激。
“自卑情结” 当人变得消极，什么都不做就断定自己不行，根本不去努力，只是把自卑当做借口来使用，当做自己不努力去改变的借口，作为自己害怕向前迈进或不努力的挡箭牌。
自卑情结还表现为另一个极端，优越情结，自吹自擂，宣扬自己是特殊的存在。特意自吹自擂其实是没有自信。另一种表现是，夸耀不幸，卖惨。通过卖惨来控制别人，成为一种特别的存在，把自己的不幸作为武器来支配对方，也就是“弱势具有特权。”

什么是追求优越性？ 自己不断朝前迈进，而不是比别人高出一等。健全的自卑感不是来自于与别人比较，而是来自于与“理想的自己”比较。相应的，自信，不是相信我可以超越别人，而是相信，我能够变得更好。不断向前是为了不断超越自我。如果人际关系中存在竞争，就不可能摆脱人际关系的烦恼，就不可能摆脱不幸。
感觉很混乱。这节的问题是一切烦恼来自人际关系，为什么？没有说，而是解释“自卑感”和“追求优越感”，人人都有的天性。难道是因为，因为没有健全的自卑感，所以就通过与他人的比较和竞争来追求优越，所以，在人际关系中难免竞争，所以就会有烦恼？可是，很多烦恼并不是来自竞争吧？）因为有竞争，就有优胜劣汰，那么不知不觉中会把他人乃至全世界放在对立面，看做“敌人”。（对立面，还比较符合，敌人，有那么严重吗？） 无论胜负，身处竞争之中，都会有这种危机感、不安全感和不信任。

明天打算怎么做： 读完这一节，把其中的关键概念和句子挑出来，梳理一下其中是怎样的逻辑关系。如何自圆其说。