今天，应邀到市里一群高中，给高三的学生做心理教育。
导课时，我讲了一个心理的故事，一下抓住了同学们的注意力。当你看到下面一片炯炯有神的眼睛听你讲课时，你会很来劲，如果台下是睡倒一片，你就会感到很没劲。
接下来，我给同学们讲解什么是心理健康，心理健康的十个标准。
这十个标准结合讲了两个案例。其中一个就是马家爵的案例。
因为是是讲故事，所以很吸引人。
接着讲中学们经常会出现的心理问题。
出现心理问题，就要给解决的办法。这些办法是我咨询时经常用到的，用起来也非常的有效果。
我当即让同学们去做。
课堂的气氛很活跃。
给他们的调整方法有：如何保持情绪稳定？如何做放松？有应急创伤时如何处理？
最后的半小时，我给他们体验做了催眠减压。唤醒后，他们感觉很舒服，很放松。
做完这群中学，下一站是下周二，到另一个重点中学做团体辅导。
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本文标题：今天第一次做团体催眠，效果不错
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