时间：2020.5.11-5.17，No.20周

一、时间记录

个人时间分布

重点改进：

1、注会时间本周提高到8小时，主要在于周六用了4个多小时，周日时间不多，整体还有提高空间，按计划每周需要15个小时的时间。

2、日更时间按目前的日更内容，基本比较稳定；

3、锻炼时间按照实际完成的进度也比较稳定，这里包括了早上的拉伸和冥想时间。

4、上周时间使用不足在周日，因为周六半马之后状态不好，影响了周日的精力，时间未能很好利用。

5、上周调整了时间记录软件，使用atimelogger有一段时间，感觉时间记录重点还是在个人关注的重点领域，所以把记录软件又改回“爱今天”，重点关注重点领域的时间投入。

二、计划进度

1、写作日更

【阶段目标：简书日更150】【每周目标：六篇听书，一篇周复盘】

上周完成：更新了五篇听书，一篇复盘，日记应付一篇。

本周计划：继续执行计划。本周可以完成日更100。

2、身体锻炼

【年度目标：年跑量1000km】【每周目标：3次，30公里。踢球1次。核心锻炼1次】

上周完成：跑步2次，27公里，少跑1次。踢球1次。核心锻炼1次。

本周计划：跑步3次，周末LSD量力而行。踢球1次。核心锻炼1次。

3、注会备考

【年度目标：通过注会考试】

上周完成：完成战略选择一半，战略实施一半。未完成既定目标。

本周计划：完成战略全部。

4、日常习惯

【习惯目标：早睡早起5次；冥想5次；家人视频1次】

上周完成：早睡早起4次；冥想5次；家人视频1次；日常学习得到，留言。

本周计划：照旧。

5、手机使用

【习惯目标：手机解锁次数420-450之间，番茄工作数量30个】

上周完成：手机使用39H42M，解锁次数401次（上上周423次），表现很好；番茄个数22个，比上上周14个有很大提高，距离目标还有距离。

三、小确幸

1、正式启动了每周家庭会议，希望能通过一家人相互支持、相互督促的方式，让大家有更好的习惯，特别是闺女。

2、加入了一个附近的跑步群，希望能有机会和大神们一起跑，目前的障碍是他们的时间太早了。

3、研究用数据透视表做了自己的考勤数据汇总，用了半个小时时间，搞清楚数据逻辑关系，如何表达出来，有所进步。

4、陪闺女看了《小羊肖恩2》，全默剧的形式，却表现得很幽默；和媳妇看《诸神之战》《楚门的世界》和《惊涛迷局》。诸神之战看过一遍，节奏太快，感觉衔接有问题；惊涛迷局豆瓣评分也不高，演员的演技都不错，剧情有点不尽人意。

5、在简书小岛试发互粉消息，果然引来不少勤奋的简友，有来有往，结合会员发展来看，感觉现在的简书好功利。早年前，简书的编辑还会和大家聊天，组织各专题的微信群，能投稿专题也有点成就感，现在就是有赞也是互换来的，几乎没有成就感了。

6、闺女的新IPad到位，启用新iPad。

7、周六跑了半马，这次感觉特别累，连带周日状态都不好，可能是天气变热，一时没有适应。

8、《大汉帝国在巴蜀》看了15%，写的很好。受《三国演义》影响比较多，很多三国的历史没有梳理清楚，作者把这些抽丝剥茧，一点一点摆在读者面前，让你对每个历史事件以及前后关系有着清楚的理解，很好的一本书。

9、本周单位疫情防控措施进一步正常化，很多事情逐步走向正轨，可以不用再拿着盒饭在办公室吃饭了。一个不确幸的消息，吉林的疫情发展比较严重，希望家里安好。