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#30天专注橙长计划#北马,我的首马#

#30天专注橙长计划#北马,我的首马#

作者: 提拉米苏tlms | 来源:发表于2016-09-18 21:18 被阅读0次

北马顺利完赛,在最糟糕的状态下(感冒,腿肚子疼,小腿被磕微肿,昨晚太兴奋凌晨两点半入睡,凌晨四点四十五分起床),净成绩五小时五分左右,还是很满意的。感谢萌太奇陪跑了二十七公里左右,前十公里配速很稳,被无数人超越,因为担心小腿跑太快会痛,还好全程都很给力,没受影响。十公里之后脚踝微痛,跑了几公里就不痛了,估计是过了疲劳期。匀速跑了前半程,时间大概两小时二十五分钟。后半程开始逐渐提速,一直到二十七公里,二十七公里到三十二公里疲劳速度略有下降。真正的马拉松是从三十公里之后的,三十二公里时预算时间,感觉全程五小时完赛有些困难,这时出现了五小时的兔子,然后跟着他跑到了37公里,心里窃喜可能五小时内完赛,而且还没有经历极点,撞墙。但是37公里之后跟不上兔子速度,所以选择降速自己慢慢跑,38公里时大腿突然抻了一下,然后疼痛不已,强撑着拖着"废腿"跑了一公里终于不痛了,但是遇到极点,双腿根本抬不起来,艰难的一步步龟速前进,也没有走,因为一旦停下来开始走就跑不起来了。39公里之后无数次在心里骂自己傻逼,最多跑过半马的人就来挑战全马,这样到了41公里,听到一个人说还剩一公里多,跑进9分钟就能五小时完赛,瞬间又有了动力,然后在看见终点牌的那一刻,突然特别想哭,每一步都不白跑,有一步算一步。

北马参赛3万人,密集恐惧症犯了!!!

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检录前拍一张

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莲花池跑团

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等着开跑

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来自北马会的照片

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和微友韩队

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陪我跑了27公里的萌太奇

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起点是天安门广场

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32-35公里跟着5小时兔子跑,用尽洪荒之力

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跑到终点啦

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有点累

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快到终点啦

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奖牌超级赞

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最终成绩

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北马只是一个开始,跑了就不会停!跑步让我越来越相信,一切皆有可能!

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