《新零极限》笔记

《新零极限》笔记

我学到，即使只说「荷欧波诺波诺」这个词，都能清理整个空间，它立刻就把我这个人清理干净了。

在三天的清理过程中，我们彼此紧密连结，一起努力切断执着于人、事、物、地时创造出来的阿卡系带。清理的时候，我们必须列出一张又一张清单，写下人命，包括记忆所及每一个与我们有过关系的人，以及曾对我们造成影响的人；写下曾经住过的地方；写下开过或骑过的车；写下不堪回首的经历，以及我们曾造成的伤害——换言之，就是列出所有想得起来、让人不堪回首的经历。课程鼓励我们写下在潜意识里抓紧不放的所有耻辱、责难与罪恶感。

其中最有意思的，要算是列出那些与我们发生过性关系的人了。直到那时，我才真正明白保护自己的能力有多重要，和人发生性关系是吸取对方能量最快的途径，而且不只是你的性伴侣一个人的能量，还包括所有鱼他或她发生过性关系的人的能量——也就是说，当你与某人发生性关系时，当下可能夹杂着数百人的能量！

演员、名人、运动明星和政治人物等生活在大众目光下的人，能量特别容易遭到危害，因为有太多投射直接朝着他们来。这些人很可能拥有数百万条阿卡系带，来自他们受到的所有关注、情欲投射、以及各种正面与负面投射——粉丝对他们的这种想法削弱了他们的生命力、个人力量、以及保持清明的能力。

平静与你同在，我所有的平静。

这个平静就是我，这个平静就是我当下之所在。

这个平静常在，从现在到未来，直到永恒。

我的平静，我给予你；我的平静，我托付你。

不是外在世界的平静，只是我的平静，属于我的平静。

莫儿娜教我们，每当坐上车子、飞机、火车或任何一种交通工具时，就用三亿个「我的平静」来环绕它。特别是搭飞机的时候，我一定会记得这么做，而我总是睡得非常安稳，因为我知道自己受到了保护。

内在家庭的协调一致十分重要

人总是把自己的不安和自以为是的想法投射在自身以外的所有事物上，包括书。她看到了某样她不喜欢的东西，但她非但没有为自己看到的东西负起全责（这就是荷欧波诺波诺和《零极限》那本书的重点所在)，反而把气出在我身上。

荷欧波诺波诺把这种报复行为叫做「依诺」（ino），意思是心中怀抱着恨意，刻意去伤害他人、这是想象得到最严重的罪过。

清理那个程式，状况就解除了

当某人对你、我或其他任何一个人大发雷霆时，很少是因为你、我或其他任何人的关系，而是跟他们拥有的程式有关，这里有个重点：你在别人身上看到什么，就表示你自己也有那样东西。修•蓝博士最有名的一句话是：「你有没有注意到，每当你有问题，你都在场？」

你在场，因为你是问题的一部分——或者更好的说法是，你是程式的一部分。你内在的程式引来另一个拥有相同程式的人，就像照镜子一样。你在镜子裡看到的是你，你在人生中看到的一切，也都是你。外在的种种都是投射，若不是在自己之内体验到，你根本不会知道它们的存在。一切都发生在我们之内，外在世界只是内在的反射。这就是为什么，了解所谓的「完全责任」就是要为你看到和经历到的一切负责非常重要。从许多方面来说，外在世界没有任何事物，因为你只在自己之内察觉到它。

「用那张名片把告你的那些人的影像切碎。 」他释道，「只要想像一切都被切成很小很小的碎片，然后消失。」

请注意，我必须不断清理，直到学到教训，并把那个程式删除为止。一旦如此，事件就消解了。但是，你必须负起全责才行得通。

圣灵、超意识。请帮我找到我对_____（在空白处填入你的信念、感觉或想法）的感觉与想法的源头。

将我这个存在的所有层次、层面和面向都带到那个源头去。

分析它，用神的真理完美地消解它。

请穿越时间及永恒中的世世代代，

疗愈因这个源头而起的每个事件及相关的种种。

请依照神的旨意进行，直到我处于当下，

充满了光与真理，

充满了神的平静与爱；

直到宽恕了我所有的错误认知，

宽恕了造成这些感觉与想法的每个人、每个地方、每个状况和每个事件。

莫儿娜说，每当想要释放某样事物时，就念四次清理祷文。她觉得如果能把祈祷文背下来，会比较容易在你的意识里面把那样事物带上来，但看着文字照着念也完全不会有问题。

如果想要释放连结，就必须释放自己；而要释放自己，就要实行荷欧波诺波诺，念上述的祈祷文

就像莫儿娜教导修•蓝博士、修•蓝博士教导我的，我们唯一的目的就是把自己那些东西清掉。就算我们和某人之间有问题，那个问题也在我们之内，而不是那个人。对许多《零极限》的读者来说，这是个很大的问题，他们不是掩盖它，就是误解了它。现代许多荷欧波诺波诺只有一个重点：删除你内在所有的资讯。

莫儿娜反复教导大家，删除程式的方法就是运用她的祈祷文，重复念四次是窍门所在。她还说，其他人没必要直知道你在做这件事，你需要的只有对方的名字。

事实上，这也是修•蓝博士在我们每一次的零极限研讨会前使用的清理方法。他会向我要参加者名单，只要名字就可以了。然后，他会拿着名单，一个名字一个名字地看，并在心里删除他自己与那个人之间的阿卡系带。

更常见的是，他会用铅笔尾端的橡皮擦在每个人的名字上一边敲击、一边默念“露珠”或“删除”。我不觉得修•蓝博士会对每个名字各念一次莫儿娜的祈祷文，他很可能只会对着整张名单念一遍。

我一定要再次强调，做这些事的整个重点在于你内在的平静。其他人并不重要，除了要注意他或她对你内在的安宁造成了什么影响。如果有人踩到你的地雷，你就清理、清理、再清理。

《新零极限》笔记

事实上，期望某种特定的结果出现，会带来更多资讯。换句话说，期待是一种信念，而信念就是资讯。

她无法保证结果，只能保证她会清理，但结果不是她能掌控的。

我感到心烦意乱，请求神协助我清理这份记忆，清理，清理，直到平静为止。

我常会解释这四句话是用来揭发一个漫长的清理过程。例如，当我说“对不起”时，我真正想的是：“我内在不管哪个程式创造了这件事，对不起。”当我说“请原谅我时”，我真正的意思是：“请原谅我对自己的思考过程如此无意识。”当我说“谢谢你”，我指的是：“谢谢你从我的存在之中释放了这个程式。”而当我说“我爱你”，我是在返回源头（神性或“零”），并将自己被宰的白板擦干净。

清理我对清理的挫折感

设定意念。

清理，然后放手。

当你能够拥有如此坚定的信心，在不知道接下来会发生什么事的情况下，依旧全然相信当下这一刻及其中的一切，你就已经向“零”更靠近一步了。如果你发现要做到这样很困难，就用荷欧波诺波诺来清除干扰。所有的疑虑或不确定都是你心智中的资讯，把它们删掉，释放你自己。

持续清理，并接收神性给你的惊奇。

你的生命是个奇迹。

收下这份礼物吧

在持续清理的同时，我想起我们不喜欢别人的地方，往往是我们不知道自己也有、而且不喜欢自己之处。

我想到我的亲戚他不爱听我的音乐，便把这句话换成我的用语，并反问我自己：「我是不是也这样看待自己的音乐？」换句话说，其实暗地里，我是否也不爱身为音乐家的自己？

对不起，某部分的我，或我的程序，或我的祖先引发了我对自己和我的音乐的批判。对不起，我反应过度，忘记了我的平静。对不起，我无意识的程序导致我的亲戚如此不留情的批评我。

请原谅我批评我的亲戚很迟钝。请原谅我心里对别人的批评如此敏感。请原谅我的祖先——无论他们做了什么或有过什么样的想法，才将这个信念系统带进我现在的生命中。请原谅我没有注意到自己内在的想法。

谢谢你让我觉察这个信念和信息。谢谢你听见我想要把这个信息从我和所有人的心智消除的请求。谢谢你帮助我，让我可以感谢我的亲戚给我这个机会清理、清除，地释放自己。谢谢你提醒

我在所有黑暗之下都有爱的存在。

我爱你，我爱我的亲戚，我爱我自己，我爱我的祖先，我爱神性为我消除所有内在的限制和信息，让我可以在这里体验到此刻的奇迹、体验到爱的奇迹。我爱你，我爱你，我爱你。

我提这件事是想要表达一个重点：修•蓝博士会花时间思考究竟拍或不拍，是因为心里并没有清楚的答案，所以不要太苛求自己。这里想提醒你的是，要爱自己。我们都尽力了，如果事情看起来似乎没什么进展，就设定一个意念，寻求指引和清明，接下来无论接收到什么灵感，都据以行动。一时的「不」也许可以保护你，并让你准备好迎接一个大成功。你一定要信任、一定要有信心。

如果荷欧波诺波诺有什么重点，那就是信任。信任你自己、信任生命、信任神性。我戴在手上的那个古老的金戒指上面就刻着拉丁文「信心」（Fidem）这个字，提醒我要怀抱信心。此外，我随身携带、并经常发送给朋友的芥菜种子钱币，则是一个提醒我要有信心的东西。

写下与你想清理的问题有关的一切

这裡还有另外一个方法，让你可以到达那样的状态。

莫儿娜教过，你应该拿出一张纸，然后把跟你正在清理的问题—无论那是什么！相关的所有人、事、地、物统统写下来。

她说：「这样你的潜意识会比较能掌握整个状况，而你也会比一开始描述时更明白问题是什么。」

写完之后，你就对著那张纸念诵莫儿娜的清理祷文。

举例来说，假设你和一起工作的某个人之间有问题，第一件事就是要明白，问题在你里面，而它在你的心智中以你对那个人的看法出现。被按到的按钮在你之内，外在那个人只是触发了它。

正如修•蓝博士经常说的：「你有没有注意到，每当你有问题时，你都在场？」

接著，写下跟这个问题有关的一切：那个人的名字、你的工作内容、公司名称和地址，以及其他你想得到的任何事物。你这是在把这个问题的所有成分写在这张纸上，就像莫儿娜指出的，这么做能够帮助你内在的心智掌握整个状况。

然后，对著这张纸念诵莫儿娜的清理祷文，最好大声念出来，而且至少念四次。结束之后，把纸撕碎或烧掉。