撸铁
过年以来，锻炼身体的次数比去年少了挺多，一则是做亚马逊事情挺多的，二则还是自己比较懒吧。前段时间开始的每日深蹲也中断了几日，明天要继续了。今天笔记机在维修，晚上没事就去撸了下铁，跑步机上走了3公里，然后做了5个器械动作，虽然累还是挺爽的，看来以后要保持每周一次撸铁和一次游泳了，希望体重能下降一点。
前面也立过一次FLAG，每日3公里，目标100次，最后用了差不多125天才完成的100次3公里徒步，从这件事上得出的一个结论是：一个人比他自己想像的还要懒。所以我们要时刻督促自己，完成自己立下的一个个的FLAG。
亚马逊老白，每天记录点心得，日更挑战第九天，加油！
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撸铁小王子
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