我知道读者都博览群书，而我学识有限，所以，网上找到这段本书主要内容写在摘记之前，避免自己读着读着读不动了，万一觉得晦涩难懂半途而废，先给自己打个预防针——
个体心理学经典。作者阿尔弗雷德.阿德勒通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑、不足情结，提供了克服自卑心理，从而化自卑为动力，不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性，具有极深的哲理性和巨大的学术价值，是人们了解心理学的经典读物。
生命的意义——有多少人类，就有多少种生命的意义。人生的三大任务——个体心理学发现，一切人类的问题都可以归类到这三个主题中：职业、社会与性。社会情感——总有人能够明白这一事实，他们知道生命的意义便是关注人类整体，他们愿意努力 促进社会利益与爱的增长。我们能够看到，所有宗教关注的都是人类的救赎之道。儿童成长期的经历——生理缺陷、溺爱和忽视——都很有可能导致当事者对生命的意义做出错误的解读。最初的记忆与梦境——一旦找到并理解了一个人赋予生命的意义，我们就拥有了解密他整个人格的钥匙。学会合作的重要性——合作是我们对抗神经官能症倾向的唯一安全保障。所以，很重要的一点就在于，应该培养和鼓励儿童学会合作，应当允许他们自行探索与同龄人融洽相处的方式。
灵与肉——从生命的最初阶段到最后时光，身体和心灵作为一个不可分割的整体进行着合作，它们都是生命的组成部分。心灵与身体的交互作用——身体和心灵作为一个不可分割的整体进行着合作。心灵如同马达，调动它在身体中所能发掘的一切潜能，使其成为牢不可破的安全堡垒。感受的角色——最终，我们会发现，每一种人类的表达方式都打上了心灵决断的标记。心理特征与生理类型——对于一个人的个性性格，我们绝不可头痛医头、脚痛医脚，而是必须找出他们在选择生活方式时犯下的错误，找出他们的心灵对于个人经历的解读方式、他们心目中的生命意义，以及他们面对环境和身体影响时所采取的应对方式。
自卑感与优越感——个体心理学最重要的发现之一，“自卑情结”——已被许多学派和学科分支的心理学家所采纳并实践但如果只是告诉对方他有自卑情结，这并不会有任何益处。自卑情结——事实上，在我看来，一切人类文明都是基于自卑感而发展起来的。优越目标——我们同样是靠着摸索和猜测确定了自己的优越目标，它是人一生的推动力，一种动态的取向，而非图表上或地理上确定的一个点。没有人能完整清晰地描述出自己的优越目标。
早期记忆——在所有的心灵表达中，最能揭示真相的是个体的记忆，世上没有“偶然的记忆”，人们只会记忆自认为与人个问题有关的人生故事。人格之钥——争取优越地位的努力是一个人完整人格的关键所在，因此，我们完全可以在他们精神发展的方方面面看到这一努力的痕迹。认识到这一点之后，我们就能利用它来理解人们的生活方式。早期记忆与生活模式——几乎没有人能够真正理解自己的最初记忆，因此大部分人都会在最初记忆中袒露出他们的人生目标、与其他人的关系，以及他们对于环境的观点，态度客观，从容自然。最初记忆的另一个有趣之处在于，它们的精炼质朴使得我们能够将其应用在群体研究中。我们可以要求整个班级的学生都写下他们最早的记忆，如果我们知道如何解释这些记忆的话，就能够为每一个孩子制作出一份极其有用的资料了。解析早期记忆——留意到什么人出现在最初记忆中，这一点很重要。
梦境——在所有关于梦的解读中，只有两种理论是合乎逻辑并且具有科学性的，那就是弗洛伊德的精神分析学派和个体心理学学派。对梦的传统解读——梦是心灵创造性活动的成果，如果我们仔细观察过去人们是如何看待梦所扮演的角色的，那么也就大致能明白他们想要的究竟是什么了。弗洛伊德学派的观点——然而，在好些地方，弗洛伊德学派对梦的阐释已经超出了科学的范畴。个体心理学对梦的研究方式——梦必然是人们生活方式的产物，并与其生活方式相适应……正如一位心理学者所说的：在梦中，我们都是诗人。常见的梦——每个人的象征符号都是不一飞机头的。对于梦，我们必须考虑的主要问题是它给人留下来的心情及其对于整个生活方式的适应方式。案例分析——个体心理学的治疗技巧总是致力于激起人们面对生活中现实问题的勇气。
家庭的影响——在家庭生活的所有行为中，最不需要的就是权威的存在。家庭中不应存在统治，任何可能导致不平等感的事情都应当被避免。母亲的角色——为母之道的技巧中并没有特别的诀窍可言。一切技巧都来自兴趣与练习。父亲的角色——父亲对于孩子的影响非常重要，许多孩子终其一生都把父亲视为他们的偶像或最大的对手。家庭的关注与忽视——孩子们总是能很快精通赢得关注的方法。家庭中的手足平等——如果一个孩子太过突出，势必影响其他孩子的成长。家庭顺位——同一家庭中两个孩子的成长环境绝不会是一样的，而每个孩子的生活方式都将反映出他希望调整自己以适应其独特生活环境的意图。
学校的影响——如果教育者将性格和智力的发展完全归结于遗传因素，他们在职业领域将不会有任何成就，儿童的发展有无限可能，教育对其选择影响最大。变革中的教育——我们不再希望仅仅培养孩子们的谋生手段，或是完成工厂的简单劳作。我们想要的是能为了共同利益一起并肩工作的伙伴。教师的角色——我们需要的是不仅能教会学生们谋生，也能引导他们为人类造福的教师。课堂里的合作与竞争——儿童通常要比年长者更善解人意。评估儿童的发展——我们在教育中应该做的是尽力增强他们的自信和学习兴趣，破除生活中他们给自己的能力所加上的重重限制。天性与培育——能够阻碍兴趣发展的是灰心和恐惧，而不是缺乏遗传。认识性格类型——儿童的合作程度可以从他们的姿态、看和听的方式、与其他儿童的距离、交朋友的难易、注意力和专注力的强弱等方面判断出来。教学观察——教师应该密切了解每一名学生，否则无法吸引他们的兴趣，争取他们的合作。顾问委员会的工作——没有人能比与孩子们一起工作、一起游戏的教师们更好地了解他们。
青春期——青春期行为多半出自对展现独立性、与成人的平等以及成就男性或女性气质的渴望这一行为的走向取决于孩子们对所谓“长大”的理解。什么是青春期？心理特征、生理特征都是什么？成年挑战又意味着什么？青春期问题有哪些？青春期性欲，还有期待青春期，都讲了哪些内容？这样的书籍太多，不摘记了。
犯罪及其预防、工作、个体和社会、爱情和婚姻这几章，时间关系，就到这里。
金句必须摘记下来——
唯一正确能够超越自卑的方法，就是把你的价值和社会价值联系在一起。
如果一个人在面对一个棘手的问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。
自卑就像蛀虫一样侵略着你的人格，它是你走向成功的绊脚石，是你快乐生活的拦路虎。所以在生活中，我们只有比别人更相信并且珍爱自己，我们才能发挥自己最大的潜力，创造出属于自己的天地。
自卑，如同琴断了弦，奏不出美好的生命之歌。
阿德勒，奥地利心理学家，个体心理学之父，与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家。
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