叔本华曾说过：“睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息。利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得愈迟。”晚上熬夜拖延，迟迟不去入睡，都是在给生命消逝增加价码。有智慧的人都懂得，后半生最舒服的生活方式，是好好睡觉。好好睡觉，是对自己身体的爱惜，也是对自己人生的负责。睡眠良好，是一种真正的才能。没有睡眠能力的话，人们就不能保持健康的身体，就不能专心致志地工作。真正懂得好好生活、高效工作的人，都懂得拥有“睡眠能力”的重要性。能够抵住电子产品的诱惑，按时睡觉；能够合理规划生活，保证睡眠充足。早睡早起，根据自己目标，去做有价值的事，是一种自律，更是对自己时间价值的珍重。
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本文标题：学会睡觉就是最好生活
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