今天是“爱自己训练营”的第一天。我们各自都想到了爱自己的方式：
有人说：我想要示弱，比如向老公撒个娇
有人说：我想要课题分离。
有人说：我想要对自己少一点否定
有人说：我用工作隔离自己的恐惧
有人说：我想要更自由一点……
仿佛我们每个人都在说：“我们内心都有一个看不见的，无形的监狱。在这个监狱里囚禁着一个不被看见，不被关注的自己”
我想要更自由一点，在说什么呢？
在说我被很多无形的东西约束着。比如说：要优秀，要得体，要顾虑别人的感受。如果我不优秀，表现得不得体，不顾别人的感受
那将体验到什么呢？
比如：不顾别人的感受（具体事件，长辈说你要锻炼身体，我知道自己做不到，我也知道别人是一番好意。那算了，我啥也不说了。说完以后就不顾别人的感受了，别人的面子就被驳了！那别人就会不开心……或者自己去和别人解释，我做不到，别人就会说你没有意志力。三天打鱼两天散网。被数落一番。）不顾别人感受，要么别人生气不理自己，破坏关系。要么自己被数落了一顿。那顾别人感受对于自己来说是最优解！
可真的是最优解吗？
那些没有说出去的话他们并没有因此消散。他们变成了伤，长在了关系里。从此认为外界就是会伤害自己的。别说了，说完以后就是得不到理解的。自己越来越远离人群，也越来越孤独。最后，可能还会说，那一定是自己不行。搞不定关系。别人都可以关系顺利。而只有自己和别人都格格不入。
那到底怎么办呢？
从小事开始，一点点表达自己。给自己积攒更多的力量。比如说：早上婆婆说：“这个秋葵是炒着吃还是凉伴”以前可能不好意思说：“别人都做了，你只说好就可以了。”这时候就可以说出自己的想法。凉伴着吃呀！婆婆说好。我也觉得这样更好吃。
唯有往前走，你才会收获不一样的自己。
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