大家都喜欢思考自己有什么地方是先进的，优秀的。我更加觉得看到自己落后的事情，也会有所成长。
恰当的比较来自于科学的感受，来自于你注意力投入的方向和群体。
将近五十岁的我，体重有点超标，我感觉非常难受 。
每天为这个问题投入很多时间和注意力，锻炼节食，称量记录。
好不容易从84公斤降到80公斤，我的目标是70公斤。
可是，每天下班之后六点多，在我非常饿的时候，我会吃点水果和点心。
家人到八点多才做好饭，总是会劝我再吃一点，并且安慰我并不胖。
但是今天体检报告出来了，血压稳定，但结论还是肥胖，甘油三酯和尿酸都超标了。
看上面的饮食和生活建议，我平时就基本照做了。
当然，在单位跟我同龄的人群基本都有类似的情况。可是，总有那些非常自律的人情况很好。
我计划把自己的体检报告复印一下，贴在餐桌旁边，吃饭前看一看，提醒一下自己。
在什么方面落后，都没有在健康方面落后更让人难受。
先进或者落后都是比较的结果，而且很大程度上和比较的范围有着非常密切的联系。
从吃饭有肉到出门有车，再到现在不断提升的日常消费水平，跟我小时候物质水平匮乏的年代比起来，现在的生活已经非常好了。
可是，加入你进入了健身或者减肥的圈子里之后，你就会有了全新的感受。
好好地饭不吃，要吃低脂的健康的，并且还要记录。好不容易长上的肉，还要想尽办法给减掉。
同样我有一个小车代步就已经觉得不错了，可是周围就是有人要追求驾驶的舒适程度和车辆内饰的豪华程度。
连接到不同的群体就会有不同的比较方式，进而得出不同的比较结果。
可见，那种害怕落后的危机感和焦虑情绪都是比较出来的结果。
不过换一个角度来看，适当的焦虑更容易让人集中精力，明确方向。
比如我很长时间以来都认为自己的文字水平有待提高，平时就会多关注一些这方面的信息。
也愿意花费时间和精力在这个方面多练习一下，就像对这个专栏的学习一样，能够下点苦功夫笨功夫。
多看多写多练，积累下来，终究还是会有一点点进步的。
这个时候我就开始跟自己的初始状态进行比较了，看到了进步，尝到了甜头，我就更加愿意来写写思考了，逐步进入了正向循环。
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