看过一句话“离开自己的舒适圈，你才有更大的发展”这句话谁说的呢？
实际上是我说的，但是具体出处是可以查询的。
其实呢我早就想过，超出自己舒适圈的东西是什么，就两个，写作跟演讲，其实这两点是融会贯通的，讲得好要有好的文笔基础，而写得好才能讲的好。
于是乎我拜读了《演讲的力量》，这本书不是一天读读就可以吸收的了，你只能吸取皮毛，所以说，明天的任务还是读《演讲的力量》。
读了这本书我有以下10点体会。
01 何为演讲-百度百科版
是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
02 何为演讲-个人理解版
演讲就是有效沟通，把自己对一些事情的理解表达给观众，让他们也明白其中的道理。
03 演讲前-恐惧
我所经历的最大型的演讲就是公司月总结会议，还记得第一次，虽然只是把自己写好的读出来，但是快到自己发言时，莫名的恐惧，呼吸加促接踵而来，虽然故作镇定但是说话时声音的颤抖也是完美的表现了我的恐惧。
04 演讲前-认识恐惧
每个人演讲之前都会恐惧，即便演讲大师也不例外，这是一个人的本能，我们不要刻意去逃避它，而是要去与它做朋友，我们与熟人间的隔阂是最少的。
05 演讲前-消除恐惧
恐惧不可怕，它会让我们变得兴奋，演讲前5分钟喝点水，多做做深呼吸，避免空腹，厉害时做几下俯卧撑，消耗一些肾上腺激素，自然就会缓解。
06 演讲的四条建议
1.聚焦于一个主意，2.给听众关注的理由，3.用听众熟悉的概念表述你的主意，4让你的主意值得分享。
07 演讲的魅力
它可以让大家认清你这个人，也可以拯救一个国家，罗伯特·肯尼迪在马丁路德金被刺杀后及时的演讲，不仅为他竞选总统争取了优势，也化解了一场黑人与白人之间的战争。
08 演讲是有方法的
不要把演讲看的高不可及，能言善辩不一定做好演讲，它是有一套方法技能可以学习的，只要我们刻意练习加以实践也是没问题的。
09 演讲做自己
虽然有各种方法、各种模版供我们选择学习，但是成功的演讲即便被你全盘复制也会变得暗淡无味，所以在学习的基础上，演变出自己的风格才是最主要的。
10 演讲我来了
任何事情都一样，道理懂了一大堆，只有做了才能验证它是否可行，实践才是检验真理的唯一标准，让我们一起做一个爱的传播者。
强者征服今天，懦夫哀叹昨天，懒汉期待明天--摘自以为牛人的语录，与君共勉
【50字健身体验总结】
今天做了7个，目标一天比一个多。也算是对昨天的一个反思，想想昨天做了几个。虽然只是一点，但是也是培养习惯的一个很好方式。
继续坚持早起
希望能与你一路通行。
网友评论