自律，坚持，利他，向上生长。【艺博语录】
【1】
今天在朋友圈看一个老师写的日记，突然就看到了向上生长这个词。很好奇，所以就点击进去看了这位老师近段时间以来记录的向上生长记录。这位老师叫施有朋。
另外艺博日记里面每天更新的艺博语录，声明不是艺博原创，只是我在哪里看到，感觉很好所以想记录下来，故称做艺博语录，今天的语录来自施有朋老师的有朋笔记。
【2】
有朋老师提到，他原本觉得坚持一件事情很容易，但是现在，他有种深深的感觉；坚持，是一件挺难的事情！对意志力的挑战，对惰性的挑战，对自律的挑战。
对于我自己而言，我一直就觉得坚持做一件事情是很难的。所以我佩服那些可以十年如一日坚持做一件事情的人。
【3】
去年加入了几个收费社群，其实加入的初衷并不是觉得可以在群里学习到一些什么，只是被建立社群的老师可以做某件事情坚持下来的品格所打动。譬如：坚持写了几年日记，坚持每天早上社群里讲晨课，坚持每天微博更新……这些一件件日复一日的坚持，久而久之形成了一个人宝贵的品格。
【4】
自己是一个很缺乏自律性的人，很多时候当不想去坚持某件事情的时候总爱给自己找很多可以说服自己的理由。自己还是一个很情绪化的人，总在情绪好的时候，就很积极的向上生长了，如果情绪不好了，估计就是逆生长。
【5】
今年开始一些事情上坚持的还不错，早起，减肥，读书，写日记。
自律，坚持，利他，向上生长！做一个向上生长的人，并通过极致践行来逐渐影响身边的朋友一起生长。（摘抄自有朋老师笔记）
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