生生不息

当我们在痛苦中，

总是想快一点跳过，

但是不要期望逃避，可以解决焦虑，

不要期望一次练习，就可以没有问题，

也不要期望一次个案，就可以帮助到来访者，

我们的生命和大自然是相通的，

就像大树一样，需要持久的练习和耐心，去成长。

——约格·迪尔克斯

当一行禅师教我们如何平息焦虑的时候，

他用暴风雨里的一棵树的画面来比喻，

当你向上看到树枝，

被暴风吹得左右摇晃，

你会担心树枝随时都会被刮倒，

但是，当你向下看到树深深地扎根于大地，

你就会知道这棵树是这么得稳定和安全。

每次当你有一个情绪的风暴来临时，

不要停留在头脑上面，

向下，回到你的身体中心，

回到你扎根大地的稳定和安全。

——约格·迪尔克斯

Jorg 在课程中分享了诗人里尔克一道很美的诗[爱心]

耐心

诗人里尔克

不能计算时间，

年月都无效，

就是十年有时也等于虚无

艺术家是：不算，不数；

像树木似的成熟，

不勉强释放它的活力，

满怀信心地立在春日的暴风雨中，

也不担心后边没有夏天来到，

夏天终归是会来的。

但它只向耐心的人们走来；

他们在这里，

好像永恒总在他们面前，

无忧无虑地寂静而广大。

我每一天，

在我所感谢的痛苦中学习：

耐心即是一切。