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成年人的健康生活误区

成年人的健康生活误区

作者: 可可_4b5e | 来源:发表于2019-03-28 17:40 被阅读0次

保持健康长寿,第一要因,  不要过劳,养尊处优。

第二要因,不吃饱

一天吃几顿饭,吃饭之间保有强烈的几蛾感。

第三,不要过度调度大脑的智慧余量,感性愉悦的生活。

孩子10岁左右,大脑才基本长成,所以学习不好,很正常,过度调度智力,对人有害。

对于成人来说,就是学习新东西,要慢慢来,有耐心,不求速成。

第四,保持心情平静,每天至少走路5公里。

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