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突破焦虑的牢笼

突破焦虑的牢笼

作者: 芥菜籽_2005 | 来源:发表于2024-10-11 12:02 被阅读0次

文/溪君

从小到大,我是一个特别容易焦虑的人。

童年时期父母忙于工作,我会因为他们总是急着要去上班缺乏对我的陪伴而焦虑;上学时,考试前、交卷后、等待成绩公布,我都会焦虑,还会因为被同学霸凌而焦虑;上大学面临毕业时,我为未来的出路感到焦虑;进入职场,开始为每一天的工作能不能做好而焦虑;面临失业,又开始新一轮的焦虑……

焦虑伴随我的成长。初中时,住在集体宿舍,我常常因为莫名其妙的焦虑而失眠,有时看着窗外,月光洒在地上,听着舍友沉睡的鼾声,而我要独自面对无尽的黑夜,到了白天还要上课,想过跳下去一了百了。为此,母亲担心我,特意去买了心理咨询的书,并带我看心理医生。

焦虑,就像长在我身体里的按钮,每当我觉得不安全的情况发生时,这个按钮就会被触发。长久以来,我活在焦虑的捆绑中,眉头紧锁,愁容满面,心神不宁,惶惶不可终日。

很多时候,我都不知道我为什么会焦虑,亲友们也劝我不要焦虑,我何尝不想摆脱焦虑呢?可是焦虑就像紧箍咒一样。每当我越不想焦虑,反而越容易焦虑。 

在我还是慕道友的时候,最触动我的经文,是耶稣讲论不要忧虑的经文:“不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。”(太6:34)这句话安慰了我很长一段时间。

再后来,更多地明白一些真理,发现原来焦虑是一种不信靠神、自己做主的表现。我慢慢地意识到,在我从前不认识s的成长过程中,因为自身的弱小,我总在倚靠自己的力量在世界上努力拼搏,试图为自己争取光环:类似好成绩、好工作……这样我就能站得高一些,拥有更多的安全感。但是在努力的过程中,我明显感到自己的力量不足,便会经常担心事情的结果是否会随我心愿。在这不确定的过程中,焦虑找准时机,将我牢牢地套住。

我向s悔改,为从前我自以为荣耀的奋斗而悔改,为不信靠s的带领和倚靠自己的骄傲而悔改。另一方面,也dg求s让我更明白我该如何先求s的国和s的义,如何走今后合s心意的道路。

慢慢的,焦虑的状态奇迹般地少了。虽然有时候,焦虑仍会死灰复燃般爬上我的心头,但是比从前不信z的时候,的确少了很多。

与此同时,我也发现我最需要的,其实不是那些从世界来的荣耀,而是s的爱。s的爱才是我生存的根基和养料,是让我内心平安的真正源头。在jd里,我是被他所爱所宝贵的,不管未来的环境如何糟糕,他都不会撇下我。他必会看顾我的人生,我完全不需要为自己的人生而焦虑。因为他对我的人生有更美好的设计,比我自己借着焦虑所规划的人生更好。

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