【成长记录】 晶晶 十天精读，我学会了什么？

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之前参加了清单营，一天一本书，10条清单，有些吃力，一是没有提前准备好，最后有些应付的嫌疑；二是自己阅读的速度跟不上，领悟得不到位。这次看见精读营招募，也在犹豫要不要参加，害怕和之前的效果一样，自己收获不多，然后主题营结束后又放松了好久。

想了又想，要准备考试，额外时间不是太多；不参加的话，自己可能也没有什么约束力，看不了多少书，参加的话，还有外力进行监督，能看进去，然后果断找连长报名了。

这次我选择的书是《少做一点不会死》，因为我平常会给自安排很多任务，只要是还没完成的就都写在待办清单上，做事的时候有时不分主次，时间分配不合理，有时又经常被打断，所以一天下来不仅疲惫不堪，还完不成多少任务。想通过这本书学会给自己设限，能合理安排好自己的任务，不在焦虑。

第一天进小排群的时候，就听佳佳说已经在准备打卡文了，并且是完成了2天的，当时就觉得 哇！好厉害，也开始有种小焦虑。然后自己也打算提前准备好第二天的文章。就这样每天至少把明天打卡的内容看完，然后有时间的话再写写打卡文，或者第二天一早爬起来写。十天下来，一点也没感觉到焦虑，基本上早上9点前已经完成了打卡，一整天就可以无所顾虑的去做其他事了。想想之前清单营，基本上都是晚上9点多才完成打卡，可见计划好时间的重要性。

跟同桌的交流很少，其实也不是时间不够用，应该还是没有克服自己要迈出那一步，依旧停留在害羞，不知道讲什么的阶段，觉得自己可能会冷场，所以依旧停留在舒适区。忘记了在哪里看到的一句话，大概意思是说要作出改变，就得多与人交流。确实看到群里健谈的那些人，无论是与谁都能聊上两句，而且相信他们在生活上也一定很阳光。

作为排长的少轩和佳佳真的是很尽心尽力，每天给我们做海报，真的非常喜欢他们的设计。两人还积极组织群里的活动，记得歌唱大赛，佳佳和少轩都有突破自我，给我们放歌一曲。草莓灌汤包的歌声真的很好听，我发觉我也要尝试着录一首歌了，虽然五音不全，不然下次再有这种活动，还是打酱油的。同桌小乐是一名宝妈，每天工作也挺忙的，最后她还提醒我完成成长记录和逐字稿，以及告诉我各种要求。一排真的是个暖心友爱的大家庭。

对于打卡文，我想我写的有些随意，没有列框架，基本是想到哪，写到哪。语言也比较口语化，这点以后还是要提高，说要看老铁的文章，没有坚持看完，其实这是花五分钟就能完成的事，以后要提高重视度。发现老铁们写文章都会讲故事，而我只会讲道理说方法，这点就差好远，通过故事引出道理才能让人信服，说服力才能更强。由道理结合自己的实际，有感悟，有行动，这才是真正的学有所得。

十天精读营到是让我养成了早睡早醒的习惯，这真是个意外的收获。在每天给自己安排的任务上，我也搬用书中的方法，先完成最重要的三件事，每天早起完成打卡和备考。接下来的一天都没那么焦虑，对于书中说的培养一个习惯，中间不要连续间断两天，我是深有同感的。之前休息日就去健身房，后来因为生活出现变动，心情有些低落，就一直没去，现在需要和自己斗争好久才能出门。不过现在在慢慢改正，下午已经和同事约好了，一会就去健身房打卡。

在这本书中我学会了，每天在自己精力旺盛的时候先完成“三项要务”，我一般早上头脑清醒，所以这段时间安排在早上；学会断网，创造属于自己的时间，我会在晚上断网一段时间，专注做自己的事；按照书中的方法定期整理办公区域与房间环境，学会循序渐进的养成习惯；还有一点就是不再责怪自己因为贪玩没完成任务，明白‘’玩就好好玩，学就好好学‘’的道理，在学习的时候更加专注。

精读主题营给我最大的收获就是认识到：认知很重要，但行动更重要。只有开始行动才能有改变。无论是生活上，形体上，还是心态上。相信下一次主题营我也会继续参加。

对自己说的话：

001 不要太封闭自己，在群里多说话，不要一直潜水，感觉快成小透明了。生活中也是，多出去走走，感觉快隔绝了。

002 逐渐养成健身的习惯，别忘了，你是要参加婚礼的人，一身赘肉怎么穿裙子。。。

003 对于考试，放平心态，尽力就好。

004 对于职业，希望你好好思考一下方向，再做决定。认真的想了一下，貌似没有什么技能。。。找身边的老铁、朋友谈下吧，或许他们能一语惊醒梦中人。

005 对于榜样，希望你能一点点靠近、看齐。

006 学会取舍，分清主次。

希望自己能一点一点改变，变成自己喜欢的模样！

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