昨天开了一天的会,晚上感觉特别疲劳,可能是在会议中过分专注,用脑过度了吧。
晚上9:30会议才结束,完了之后就在想还要不要跑步了,身体上有点不想动,但精神上告诉我还是要跑一下,也许可以让大脑放松下来。果不其然跑完后就轻松了很多,平时大脑没有这么累的时候没感觉到,可要是很累了再去运动,效果显而易见,所以说运动是最好的休息。
昨天开了一天的会,晚上感觉特别疲劳,可能是在会议中过分专注,用脑过度了吧。
晚上9:30会议才结束,完了之后就在想还要不要跑步了,身体上有点不想动,但精神上告诉我还是要跑一下,也许可以让大脑放松下来。果不其然跑完后就轻松了很多,平时大脑没有这么累的时候没感觉到,可要是很累了再去运动,效果显而易见,所以说运动是最好的休息。
本文标题:运动是最好的休息
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jxpvndtx.html
网友评论