2025-07-14

记录生活

这两天持续的闷热，天气预报报的35度，但事实上的体感温度要在40度左右，就是你呆着什么也不干就会满身大汗的状态。

又不能一直待在空调房里，所以这时候的选择应该是出去转一圈，当然了，最好避开上午10点到下午4点之间最热的时候。比如。到公园里转一转，公园里树荫比较多，树荫下和太阳下暴晒温度能相差三四度左右，户外比在屋里闷着要舒服很多。

还有最好能保持心情愉悦，心静自然凉。还有做点儿自己特别喜欢的事，很投入的去做，你会有意想不到的惊喜！