看着你阴郁有气无力的脸和失神的眼睛，听着你不间断的重复的抱怨，愤怒犹如三昧真火，纵使东海龙王也灭不掉的愤怒开始腾腾冒烟，忽然那么一刹那，火苗腾的一声窜了出来，那一刻，火势猛烈得吞噬了一切，疯狂而狰狞地向你扑去，你慌了一下，开始沉默，可过猛的火势很快激发了你的愤怒，于是你又开始了，没想到这更加助长了本来就猛烈的火势，现在已经变得完全可以烧死一切而毫不顾忌后果，甚至一定要烧死你才罢休！你虽然气得想反攻，但毕竟已经不给力了，于是你开始发抖发疯，最后开始呜咽哭泣。
我就是这三昧真火的主人，其实我想更懂你更包容你，可每次见到听到你无底线的负面情绪，我都无法忍受很久，怒火随即窜出来。
今天，我觉察到，我们，——不，我要将觉察重点放在自己身上——在相互面对时进入了旧有模式。你自己解决不了的困境，更多的是你不接受现实而期望进入你的理想状态但现实和理想就是这么大差异，也许在你心中，我是更强大的问题解决者，也是拯救者。所以你的唠叨后面放着深深的期望，不满有多深，期望就有多高。可在你无尽的唠叨中，我重新感受到自己如孩子般的无助，对自己的愤怒和失望，那种渴望帮你解决掉所有痛苦而过上你期望生活却发现自己根本做不到时对自己的愤怒和失望吞噬了我的灵魂和爱，我认为这都是因为你不知足不感恩造成的，你的要求无限多，总是期望生活在不同于现实状况的虚无层里，这期间的空白你从来看不见，也根本不会去想。
我累了，乏了，进入倦怠期，对什么都不感兴趣，尤其对自己构建起的那个自己更是日渐失去兴趣，我想抛弃那个构建出的自己，正视构建自己与真实自己之间的空间。我将对自己的失望和绝望以及愤怒化成三昧真火喷到你身上。我想烧死你，万劫不复，从此人间少了喧嚣多了宁静，而我丝毫没有为自己产生这样的念头而内疚。对我们大家来说，尤其是对痛苦得每天都犹如生活在水深火热之间的你来说，何尝不是一种解脱。
最终是我自己收回了三昧真火，看着被烧的狼狈不堪面目全非的你，我的心中有一丝怜悯，一丝茫然，我不知道自己要做什么，安慰你的话我也不愿意说出，虽然我知道你痛苦得无以复加。可我希望就这样冷静一下，少加联系。
孩童在看到父母无助时会期盼自己变成超人，有的孩子长大了真的变成了超人，有的孩子会躲避，心里期望自己是超人但是变成了头脑里的超人，而我就是这样的，一直以来，我在心中构建了一个超人，可以满足你的所有愿意与期待，尤其是你从未可能实现的期待，转移到了我身上。而当我不甘心或发现自己其实是个虚假的超人时，这份对自己的失望和愤怒就冒发了，而发泄的方式是攻击你。
我要面对的是自己内心真正的超人如何走出来，先支撑起自己内心的世界，才可能真正支撑起现实的世界。
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