一个人真正的成长从优化语言开始，一个人真正的成长在具体事情中实现。———王纪琼
早晨起床后一如既往的去喝杯水，我一般热水加点凉水直接就能喝，但今早喝水时发现暖瓶里是热水，凉壶里还是热水。
我就在心里抱怨：怎么都是热水呀？这叫人咋喝呀？（因为我还等着出去跑步）
在心里抱怨一句后，我立马反应过来了，应该是热水凉水都没了，所以老公早起刚烧的水。因为他比我早起了20分钟，想到这我就瞬间释然，不抱怨了，反而感恩老公大早起的就把水烧好。（从抱怨到感恩，真是一念天堂，一念地狱。）
散步时我又继续想：同一件事，到底是该抱怨还是该感恩？我就以喝水为例说吧。
①如果早起发现都是热水，不能喝，那就感恩老公在自己起床前已经把水烧好了。
②如果早起发现没水喝，那就感恩一家人都爱喝水，把水喝完了。
③如果早起发现暖瓶盖没盖，那就感恩老公太忙了，着急去工作，都忘了盖瓶盖。……
发现没？只要你想感恩，只要你拥有一颗感恩的心，只要你用眼睛去关注积极正向，任何一件事都不会只有负面意义。
啰嗦了这么多，我想说的是：转变自己的关注点，转念自己的思维方式（转念一想，黄金万两）。能让我们生气的是自己，每个人都应该为自己的情绪负责，别人的行为你是否生气完全在于你的解读 ，我们要锻炼自己不生气的本领。
抱怨指责真的不利于解决问题，还徒增烦恼，特别是在家人之间，哪有那么多大是大非原则性的问题，都是一些鸡毛蒜皮的小事，转念思维方式后就会变得接纳，最起码这个当下没有对抗，让家人感觉好。
好感觉，好状态；好状态，好结果。一切都会越来越好！
带着觉知生活，学会在具体的事情中觉察自己，反省自己，才能获得真正的成长。
一个人真正的成长从优化语言开始，一个人真正的成长在具体事情中实现。
20230516叶雪白每日一省2504
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