假期快结束了,想复盘一下假期的心情,归为两类,开心和难过。
什么时候心情比较烦闷,人比较悲观呢,通常来说,如果某天无所事事,只是刷刷抖音,刷刷剧,心里会有一种负罪感,从而会产生挫败感,相应的也会比较消沉。
一个人待着,发呆,睡觉,什么也不干,也容易胡思乱想,这时候人就比较消极也很不自信,对很多事情也缺乏勇气。
开心的时候也多,哪天规划得比较好,看了书,该做的事情都做好了,比较充实,就比较开心。
或者哪天和亲戚朋友聚一聚,去走走,玩玩,也挺开心。
所以以后的每一天,尽量让自己忙一点,多走出去,走进人群,你会发现,这个过程,你会慢慢勇敢和乐观。
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