很多的时候，当我们说到爱自己，我们会想到给自己买最好的东西，吃美食，穿美服，甚至包括不让自己受委屈。但是。你有没有想过，其实爱自己还意味着你腰去关注你的身体，建立和身体的连接。
繁忙的生活使我们和自己身体的关系越来越隔离。身体成了我们使用的最就手工具，帮助我们在生活这个战场上厮杀拼搏，攻城略地，赚取我们想要的物质利益和精神资源。大多数的时候，我们不会关注到身体的感觉，它是否疲惫，是否有病痛，是否有需求？它是否有自己的意愿？通常，往往是在身体出现疼痛和功能障碍的时候，我们才会意识到它的存在，才意识到它在我们的生命中占据了怎样重要的位置。
这两天因为假期长时间久，加之坐姿不正确，于是腰肌的劳损及腰椎的小关节错位，导致严重腰疼，身体佝偻，不能直立。这是我第一次真切地体会到腰重要的作用：腰吃不上劲儿，很多习以为常的姿势和动作便变得非常的困难。走路站立下蹲弯腰都像一场异常艰辛的战斗，每一个细小的身体活动都极大的受到了限制。我只能平卧躺着，在床上翻身，坐起都变得无比的艰难。也只有在这样的时候，我才意识到平时我是如何忽略了身体。我不加节制的使用它，我从来没有考虑到我需要把身体放在第一位，我永远考虑的是我的精神价值的获得和物质需求的满足，而现在我知道身体在我的生命中，在我的生活中是如此的重要。我需要和我的身体建立连接，我需要体会它的感受，需要关爱它，只有这样我才是完整的。
我决定爱护我的身体，就像爱我的恋人一样。
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